Wie viele Kalorien hat Bio Linsen Chips Chili & Paprika?

100 g Bio Linsen Chips Chili & Paprika haben 394 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 394 kcal.

Ist Bio Linsen Chips Chili & Paprika proteinreich?

Bio Linsen Chips Chili & Paprika enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Linsen Chips Chili & Paprika?

Bio Linsen Chips Chili & Paprika hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Linsen Chips Chili & Paprika?

Bio Linsen Chips Chili & Paprika enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Linsen Chips Chili & Paprika?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (65 % DV), Mangan (44 % DV), Vitamin E (34 % DV), Zink (26 % DV) und Eisen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Linsen Chips Chili & Paprika?

100 g enthalten 484 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Linsen Chips Chili & Paprika

Verpacktes Produkt Snacks share

Bio Linsen Chips Chili & Paprika enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 394 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 476 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Kupfer, 44 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

394kcal pro 100 g

19 gProtein

52 gKohlenhydrate

11 gFett

394kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	394 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	484 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	0,028 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,3 mg	2 %
Eisen L	4,5 mg	25 %
Magnesium L	59,3 mg	14 %
Phosphor L	245 mg	20 %
Kalium L	526 mg	11 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,59 mg	65 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	0,97 µg	2 %
Iodin L	9,3 µg	6 %
Chlorid L	52,4 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,1 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Snacks (Median 22,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,4 g)
Natrium484 mgunter dem Median für Snacks (Median 518 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,22 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: share
Barcode: 4260739996906
Menge: 80 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Vorspeisen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

67% rotes Linsenmehl*, 19% schwarzer Reis*, Sonnenblumenöl*, Maisstärke*, Meersalz, 0,5% pikante Paprikagewürzmischung* (süßes Paprikapulver*, Chilipulver*). *aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortilla Chips Paprika Gut & Günstig	468	7,1 g	57 g	22,2 g
Linsen-Chips REWE Beste Wahl	472	15 g	58,4 g	18,9 g
Nacho Cheese Geschmack Doritos	480	6,8 g	61 g	22 g
Teddy's Hit Ketchupy Style Crusti Croc	514	3,3 g	61 g	28 g
kartoffel chips Sun Snacks	532	5,6 g	51 g	33 g
Chips for Friends Geriffelt Gesalzan Edeka	535	6,5 g	51 g	33 g
Chips nature - 6x30 g Netto	536	5,6 g	52 g	33 g
Weißkrautsalat Feinkost Popp	171	1,4 g	8,6 g	13,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260739996906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.