Wie viele Kalorien hat Bio Hafer Vanille?

100 ml Bio Hafer Vanille haben 50 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Hafer Vanille?

Bio Hafer Vanille enthält 0,14 g Protein pro 100 ml (0,3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Hafer Vanille?

Bio Hafer Vanille hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Hafer Vanille?

Bio Hafer Vanille enthält 1,4 g Fett pro 100 ml, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Hafer Vanille?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (34 % DV), Vitamin E (18 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Hafer Vanille?

100 ml enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Hafer Vanille

Verpacktes Produkt Getränke Natumi

Bio Hafer Vanille enthält 50 kcal pro 100 ml.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (48 kcal pro 100 g).

100 ml liefern 34 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Vitamin E und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 ml

0,14 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,14 g	0,3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,019 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,2 mg	1 %
Eisen L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	29,6 mg	7 %
Phosphor L	83,7 mg	7 %
Kalium L	69,4 mg	1 %
Zink L	0,64 mg	6 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	0,81 µg	1 %
Iodin L	1,6 µg	1 %
Chlorid L	11,2 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 26 %
Alkohol 0,5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein0,14 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
Zucker5,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,1 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Getränke (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal0,28 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,11 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,9 g
Alkohol L	0,033 g

Produktdetails

Marke: Natumi
Barcode: 4038375024419
Menge: 1l
Kategorie: Haferdrinks
Verpackung: Tetra Pak
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Vollkornhafer* (16%), Sonnenblumenöl, Meersalz, Bourbon - Vanille-Extrakt* (0,1% ). *aus kontrolliert ökologischem Anbau.** Enthält natürliche Zucker aus der Haferfermentation. Vor Genuss schütteln, Nach dem Offnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 4 Tagen aufbrauchen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oat milk 365 Everyday Value	50	1,3 g	6,7 g	2,1 g
Oat Milk Oatly	50	1,3 g	6,7 g	2,1 g
Havre dryck Oatly	50	1 g	6,7 g	1,5 g
Oat Milk Silk	50	0,42 g	7,5 g	2,1 g
Bio Drink Avena Natural ViaMia	50	0,6 g	7,8 g	0,002 g
Hafer Drink Calcium Natumi	50	0,5 g	8,9 g	1,4 g
Kaurajuoma Pirkka	50	0,9 g	8,5 g	1,2 g
Like Milk Regular 3,5% Fett Mølk	50	0,7 g	3,9 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4038375024419. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.