Wie viele Kalorien hat Bio Dinkel Cracker Sesam?

100 g Bio Dinkel Cracker Sesam haben 441 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 441 kcal.

Ist Bio Dinkel Cracker Sesam proteinreich?

Bio Dinkel Cracker Sesam enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Dinkel Cracker Sesam?

Bio Dinkel Cracker Sesam hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,2 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Dinkel Cracker Sesam?

Bio Dinkel Cracker Sesam enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Dinkel Cracker Sesam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (111 % DV), Kupfer (62 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), Thiamin (B1) (38 % DV) und Magnesium (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Dinkel Cracker Sesam?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Dinkel Cracker Sesam

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Alnatura

Bio Dinkel Cracker Sesam enthält 441 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 441 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (443 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Mangan, 62 % des Tageswerts für Kupfer und 38 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

441kcal pro 100 g

15 gProtein

57 gKohlenhydrate

15 gFett

441kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	441 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	9,2 g	33 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0,089 µg	0 %
Vitamin C L	0,002 mg	0 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,46 mg	38 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensäure (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	50,6 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	144 mg	34 %
Phosphor L	389 mg	31 %
Kalium L	374 mg	8 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kupfer L	0,55 mg	62 %
Mangan L	2,6 mg	111 %
Selen L	13 µg	24 %
Iodin L	11,1 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Ballaststoffe9,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Natrium680 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 860 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420056268
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Salzgebäck
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Spelled wholegrain * 81%, sesame * 8% palm fat * non-hydrogenated, sea salt, yeast *, barley malt extract *, baking powder: sodium bicarbonate * organic farming

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bake Rolls Tomate & Olive Geschmack Tuc	440	13 g	62 g	15 g
Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel Alnatura	445	12 g	62 g	15 g
Knabber Igel Alnatura	447	9,6 g	64 g	16 g
Bio Knabber Eulen Alnatura	451	11 g	64 g	14 g
Knusper-Mix Alnatura	431	11 g	68 g	12 g
Dinkel Kräcker Sesam Alnatura	462	17 g	44 g	22 g
Rote Bete Cracker Alnatura	419	12 g	71 g	8,6 g
Salzbrezeln Clarkys	389	11 g	69 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420056268. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.