Wie viele Kalorien hat Bio Dinkel Apfel Keks?

100 g Bio Dinkel Apfel Keks haben 442 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 442 kcal.

Ist Bio Dinkel Apfel Keks proteinreich?

Bio Dinkel Apfel Keks enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Dinkel Apfel Keks?

Bio Dinkel Apfel Keks hat 65,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 18,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Dinkel Apfel Keks?

Bio Dinkel Apfel Keks enthält 14,1 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Dinkel Apfel Keks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (70 % DV), Kupfer (31 % DV), Vitamin E (26 % DV), Phosphor (18 % DV) und Zink (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Dinkel Apfel Keks?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Dinkel Apfel Keks

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Mamia

Bio Dinkel Apfel Keks enthält 442 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 442 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 397 kcal pro 100 g über 2.162 Produkte liegt.

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 26 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

442kcal pro 100 g

10,3 gProtein

65,8 gKohlenhydrate

14,1 gFett

442kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	442 kcal
Fett gesamt L	14,1 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,8 g	24 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	18,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,8 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	39,7 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	60,1 mg	14 %
Phosphor L	219 mg	18 %
Kalium L	260 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	7,3 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,3 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Zucker18,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Fett14,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Natrium64 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser29,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	29,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mamia
Barcode: 4061458192651
Menge: 125 gr
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Feingebäck
Verpackung: Paper
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

32 % Dinkelweizenvollkornmehl", 32 % Dinkelweizenmehl, 26 % Apfelsaftkonzentrat, Sonnenblumenöl, Thiamin. aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von Ei, Erdnüssen, Soja, Milch, Schalenfrüchte und Sesam enthalten. 21 Trocken lagern und vor Wärme schützen. 125 g E Bei max. 25 °C

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
kariokes lidl	442	7,6 g	56,3 g	19,5 g
Knabbertiere DmBio	442	8,9 g	66 g	15 g
Honey Bar Iced Flowers Foods Inc.	442	4,4 g	54 g	23 g
Kekstafel X-mas Spice Wicklein	442	5,5 g	70,9 g	14,5 g
Kekstafel Style Cinnamon Roll Wicklein	442	5,5 g	70,9 g	14,5 g
Butter & Raisins Flavour Tarts Granny's	442	3,5 g	59,3 g	20,9 g
boni Frangipanes mini Boni	443	4,1 g	59 g	21 g
Kokosmakronen HEMA	443	4 g	64 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458192651. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.