Wie viele Kalorien hat Bio Appel-Mangomark?

100 g Bio Appel-Mangomark haben 60 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Appel-Mangomark?

Bio Appel-Mangomark enthält 0,4 g Protein pro 100 g (0,8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Appel-Mangomark?

Bio Appel-Mangomark hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 11,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Appel-Mangomark?

Bio Appel-Mangomark enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Appel-Mangomark?

100 g enthalten 0,5 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Appel-Mangomark

Verpacktes Produkt Obst Natur Gut

Bio Appel-Mangomark enthält 60 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

0,4 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0,5 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	11,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,4 g	0,8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,2 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,093 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	14 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,4 mg	0,5 %
Eisen L	0,074 mg	0,4 %
Magnesium L	5,4 mg	1 %
Phosphor L	11,2 mg	0,9 %
Kalium L	102 mg	2 %
Zink L	0,062 mg	0,6 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	2,1 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,4 gunter dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Obst (Median 1,5 g)
Zucker11,9 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett0,4 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Natrium0,5 mgunter dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal0,67 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,22 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	186 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Natur Gut
Barcode: 20472771
Menge: 1pcs
Kategorie: Obst

Zutaten

Äpfel* 80 %, Mango* 20%. *aus kontrolliert biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
DETOX pineapple orange so good so you	60	0 g	14 g	0 g
Pineapple Island Sun	60	0 g	16 g	0 g
Ananas au jus d ananas Leader Price	60	0,5 g	14 g	0 g
chunk pineapple Fareway	60	0 g	15,3 g	0 g
Nestlé p'tits Fruits Nestlé	60	0,4 g	13,7 g	0,1 g
Looza passion fruit Looza	60	0,3 g	14 g	0 g
Pineapple Chunks, Canned Golden Farms	60	0,19 g	13,3 g	0,95 g
Just porridge apricot & banana Organix	60	1,2 g	12 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20472771. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.