Wie viele Kalorien hat Big Cookies MACADAMIA NUT?

100 g Big Cookies MACADAMIA NUT haben 489 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 147 kcal.

Wie viel Protein hat Big Cookies MACADAMIA NUT?

Big Cookies MACADAMIA NUT enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Big Cookies MACADAMIA NUT?

Big Cookies MACADAMIA NUT hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Big Cookies MACADAMIA NUT?

Big Cookies MACADAMIA NUT enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Big Cookies MACADAMIA NUT?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Vitamin E (24 % DV), Kupfer (19 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Big Cookies MACADAMIA NUT?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Big Cookies MACADAMIA NUT

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Migros

Big Cookies MACADAMIA NUT enthält 489 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

489kcal pro 100 g

7 gProtein

58 gKohlenhydrate

25 gFett

147kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	489 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	12,9 mg	4 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	32 g
Zugesetzter Zucker L	19 g	38 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	28,5 µg	3 %
Vitamin C L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	13,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	47,7 mg	4 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	43,3 mg	10 %
Phosphor L	135 mg	11 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	1 mg	10 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	6,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Zucker32 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium960 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7613312018644
Menge: 210 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, sugar, palm fat, macadamia nuts 6%, whole milk powder, cocoa butter, butter, cocoa paste, whole enough powder (eggs raised in the open air). baking powders: e500 and e336, rapeseed oil, petit-lait powder, natural vanilla flavor, cooking salt, emulsifier: soya lecithin. may contain: hazelnuts, peanuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Kakaobutter Butter Ei Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Chip Cookie Dough Bars Larabar	489	8,9 g	55,6 g	26,7 g
Keto Double Dark Chocolate Cookie Dough Bar BHU Foods	489	17,8 g	33,3 g	40 g
Chocolate Chip Cookie Dough Bars Larabar	489	8,9 g	55,6 g	26,7 g
Gream biscuit forest fruit Urtekram	489	5,9 g	65 g	22 g
Grandino cookies Sondey	489	4,6 g	64,9 g	22,9 g
Digestives Milk Chocolate McVitie's	489	6,7 g	62,5 g	23,6 g
Boston Cream Pie Dunkin	489	4,2 g	59,2 g	26,2 g
Peanut Butter Chocolate Chip Larabar	489	11,1 g	53,3 g	26,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312018644. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.