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Getränke, Das Unternehmen COCA-COLA, Hi-C Flashin' Fruit Punch: Nährwerte

Allgemeines Lebensmittel Getränke

Getränke, Das Unternehmen COCA-COLA, Hi-C Flashin' Fruit Punch enthält 45 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 6,75 fl oz (200 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (48 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

45kcal pro 100 g
0 gProtein
12,5 gKohlenhydrate
0 gFett
90kcal in 6,75 fl oz (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 45 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren Z 0 g 0 %
Transfette Z 0 g
Cholesterin Z 0 mg 0 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,5 g 5 %
Ballaststoffe Z 0 g 0 %
Zucker gesamt L 12,5 g
Protein L 0 g 0 %
Vitamin A Z 0 µg0 %
Vitamin C L 30 mg33 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E Z 0 mg0 %
Vitamin K Z 0 µg0 %
Thiamin (B1) Z 0 mg0 %
Riboflavin (B2) Z 0 mg0 %
Niacin (B3) Z 0 mg0 %
Vitamin B6 Z 0 mg0 %
Folat (B9) C 0 µg0 %
Vitamin B12 Z 0 µg0 %
Cholin Z 0 mg0 %
Calcium Z 0 mg0 %
Eisen Z 0 mg0 %
Magnesium Z 0 mg0 %
Phosphor Z 0 mg0 %
Kalium Z 0 mg0 %
Zink Z 0 mg0 %
Kupfer Z 0 mg0 %
Selen Z 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate: 100 %45kcal / 100 g
  • Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C33 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %Niacin (B3)0 %Vitamin B60 %Folat (B9)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,07 g)
  • Zucker12,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 7,4 g)
  • Natrium8 mgunter dem Median für Getränke (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser87,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett Z0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett Z0 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) Z0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) Z0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) Z0 g
SFA 4:0 Z0 g
SFA 6:0 Z0 g
SFA 8:0 Z0 g
SFA 10:0 Z0 g
SFA 12:0 Z0 g
SFA 14:0 Z0 g
SFA 16:0 Z0 g
SFA 18:0 Z0 g
MUFA 18:1 Z0 g
PUFA 18:3 Z0 g
PUFA 20:4 Z0 g
MUFA 16:1 Z0 g
PUFA 18:4 Z0 g
MUFA 20:1 Z0 g
MUFA 22:1 Z0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) Z0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin Z0 µg
Lycopin Z0 µg
Lutein + Zeaxanthin Z0 µg
Retinol Z0 µg
Carotin, alpha Z0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta Z0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser C87,5 g
Alkohol Z0 g
Koffein Z0 mg
Asche C0,01 g
Theobromin Z0 mg
Energie L188 kJ
Vitamin A, IE ?0 IU
Folsäure Z0 µg
Folat, Lebensmittel Z0 µg
Vitamin E, zugesetzt Z0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Getränke

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, trockene Pulvermischung, kalorienarm, mit Aspartam Getrocknet 218 0,45 g 87,4 g 0,04 g
Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, Pulver, mit hohem Vitamin C mit anderen zugesetzten Vitaminen, kalorienarm Getrocknet 227 0,25 g 91 g 0,16 g
Getränke, Schokoladengetränk, Molke und Milch auf Basis 49 0,64 g 10,7 g 0,4 g
Getränke, ABBOTT, SICHERHEIT PLUS, trinkfertig 141 5,2 g 19,9 g 4,5 g
Getränke, Cocktailmix, alkoholfrei, Konzentrat, tiefgekühlt Tiefgekühlt 287 0,08 g 71,6 g 0,01 g
Getränke, Kaffee, Momentan, mit Whitener, Reduzierte Kalorien 509 2 g 59,9 g 29,1 g
Getränke, Apfelsaftgetränk, kalorienarm, mit Vitamin C versetzt 19 0,1 g 4,7 g 0 g
Getränke, Mandelmilch, gesüßt, Vanillegeschmack, trinkfertig 38 0,42 g 6,6 g 1 g
Getränke, Orangensaftgetränke 54 0,2 g 13,4 g 0 g
Getränke, karbonatisiert, Tonic-Wasser 34 0 g 8,8 g 0 g
Getränke, Energy Drinks, RED BULL, zuckerfrei, mit zugesetztem Koffein, Niacin, Pantothensäure, Vitamine B6 und B12 5 0,25 g 0,7 g 0,08 g
Getränke, karbonatisiert, Wurzelbier 41 0 g 10,6 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Erfrischungsgetränk, aromatisierte Früchte, Coffein enthaltend 49 0 g 12,8 g 0 g
Energy Drink (Full Throttle) 46 0,25 g 12,1 g 0,08 g
Energy Drink (Mountain Dew AMP) 46 0,25 g 12,1 g 0,08 g
Energy Drink (Vault) 49 0 g 13 g 0 g
Granatapfelsaft, 100 % 54 0,15 g 13,1 g 0,29 g
Fruchtnektar, ohne nähere Angabe 51 0,11 g 13,1 g 0,06 g
Mangonektar 51 0,11 g 13,1 g 0,06 g
Fruchtsaftgetränk (Sunny D) 54 0,13 g 13,2 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 173179. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Getränke?

100 g Getränke haben 45 kcal. 6,75 fl oz (200 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Getränke?

Getränke enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in 6,75 fl oz (200 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 0,07 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Getränke?

Getränke hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Getränke?

Getränke enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Getränke?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Getränke?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Getränke nicht angegeben und getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Getränke, Das Unternehmen COCA-COLA, Hi-C Flashin' Fruit Punch 45 kcal, Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, trockene Pulvermischung, kalorienarm, mit Aspartam dagegen 218 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.