Wie viele Kalorien hat Bernie O's?

100 g Bernie O's haben 54 kcal. Serving, 1 cup, 242 g (242 g): etwa 131 kcal.

Wie viel Protein hat Bernie O's?

Bernie O's enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 cup, 242 g (242 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bernie O's?

Bernie O's hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bernie O's?

Bernie O's enthält 0,21 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bernie O's?

100 g enthalten 273 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bernie O's

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Annie's

Bernie O's enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 242 g (242 g) liefert etwa 131 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 355 kcal pro 100 g über 6.258 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

1,7 gProtein

11,6 gKohlenhydrate

0,21 gFett

131kcal in Serving, 1 cup, 242 g (242 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54 kcal
Fett gesamt L	0,21 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	273 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,6 g	4 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,7 g	3 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	2,1 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,94 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,057 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	8,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	26,6 mg	6 %
Phosphor L	59,7 mg	5 %
Kalium L	99 mg	2 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	0,92 µg	2 %
Iodin L	9,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
Fett0,21 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium273 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	90,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,5 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	53,7 kcal	54 kcal
Protein	1,7 g	1,7 g
Kohlenhydrate	11,6 g	11,6 g
Fett	0,21 g	0,21 g
Ballaststoffe	0,83 g	0,8 g
Zucker	3,3 g	3,3 g
Natrium	273 mg	273 mg

Produktdetails

Marke: Annie's
Barcode: 0013562300655
Portion laut Etikett: 1 cup (242 g)
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, organic pasta (organic semolina wheat), organic tomato paste, organic cane sugar, sea salt, organic corn starch, organic cheddar cheese (organic cultured pasteurized milk, salt, non-animal enzymes), citric acid, organic onion powder, organic paprika, organic garlic powder,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Salz Zwiebeln Knoblauch Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Freshly made spaghetti delicious pasta with a juicy tomato sauce Heinz	55	1,7 g	11,9 g	0,2 g
Inspired Buffalo Milk Mozzarella Tomato & Basil Mezzelune Centra	52	2,2 g	6,7 g	1,7 g
Nouilles sèches saveur curry des îles Apollo	56	1,9 g	10,5 g	0,4 g
Spaghetti Rings in tomato sauce Coop	52	1,6 g	9,8 g	0,5 g
Tomaten-Nudeleintopf, italienische Art BUSS Fertiggerichte	57	2 g	9,5 g	1 g
Spaghetti Rings Sainsbury's	57	0,9 g	11,5 g	0,5 g
NEWGATE SPAGHETTI HOOPS In a rich tomato sauce 1 o Newgate	57	1,5 g	11,2 g	0,3 g
Soupe aux raviolis chinois Madern	50	4,5 g	5,2 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2738966. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0013562300655. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.