Wie viele Kalorien hat Beet n leek salad?

100 g Beet n leek salad haben 47 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 14 kcal.

Wie viel Protein hat Beet n leek salad?

Beet n leek salad enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beet n leek salad?

Beet n leek salad hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beet n leek salad?

Beet n leek salad enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beet n leek salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.710.208 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Beet n leek salad?

100 g enthalten 233 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beet n leek salad

Verpacktes Produkt Gemüse Old world

Beet n leek salad enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 14 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0,1 % aus Alkohol und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.

100 g liefern 1.710.208 % des Tageswerts für Iodin, 17 % des Tageswerts für Folat (B9) und 14 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

47kcal pro 100 g

0 gProtein

10 gKohlenhydrate

0 gFett

14kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	46,7 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	233 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	66,6 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,3 mg	1 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	14 mg	3 %
Phosphor L	28,7 mg	2 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	0,48 µg	0,9 %
Iodin L	2.565.313 µg	1.710.208 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium233 mgunter dem Median für Gemüse (Median 352 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	120 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,6 g
Alkohol L	0,005 g

Produktdetails

Marke: Old world
Barcode: 0850140007274
Menge: 32 oz
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Gemüsesalate
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

RED BEET, WATER, LEEK, ONION, VINEGAR, SUGAR, SALT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hengstenberg - Rote Bete-Salat Hengstenberg	47	1 g	8,8 g	0,5 g
Karottensalat Beste Wahl	45	0,4 g	9,6 g	0,1 g
Sałatka nadwarciańskia WaldiBen	45	0,6 g	6,3 g	1,1 g
Salade thai Wasabi asian street food	44	2,8 g	6,9 g	0,3 g
Coop insalata Coop	44	1,1 g	3,6 g	2,2 g
Bio-Karotten-Salat Spar Natur*pur	41	0,8 g	6,9 g	0,5 g
Pusztasalat Salate	37	0,7 g	6,6 g	0,2 g
Закуска Закарпатська (Vegetable Sauce) Верес	58	0,9 g	4,6 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850140007274. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.