Wie viele Kalorien hat Beef Hamburger?

100 g Beef Hamburger haben 204 kcal. Serving, 1 portion, 250 g (250 g): etwa 510 kcal.

Ist Beef Hamburger proteinreich?

Beef Hamburger enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 47,5 g in Serving, 1 portion, 250 g (250 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef Hamburger?

Beef Hamburger hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef Hamburger?

Beef Hamburger enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beef Hamburger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (88 % DV), Vitamin B12 (72 % DV), Niacin (B3) (33 % DV), Eisen (30 % DV) und Vitamin B6 (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Beef Hamburger?

100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beef Hamburger

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour

Beef Hamburger enthält 204 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 250 g (250 g) liefert etwa 510 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Zink, 72 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 33 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal pro 100 g

19 gProtein

0 gKohlenhydrate

14 gFett

510kcal in Serving, 1 portion, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	204 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,7 g	29 %
Cholesterin L	72,3 mg	24 %
Natrium L	551 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	2,8 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,83 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,23 µg	1 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	7,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	72 %
Calcium L	12,1 mg	0,9 %
Eisen L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	9,7 mg	88 %
Kupfer L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	12,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium551 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,002 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.744.175 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 2722085008853
Portion laut Etikett: 1 portion (250 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Rundvlees 92%, water, zeezout, erwtenve zwarte peper, paprika, antioxidant: ascorbinezuur

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sushi Yaajio	204	6,2 g	27 g	7,8 g
Beyond Burger® Beyond Meat	204	17,7 g	6,2 g	12,4 g
LTO Fest Loops Stoneground Sandwich Hannaford	204	12,9 g	22,7 g	7,1 g
Deluxe Cheese Pizza FairPrice	204	11,2 g	17,9 g	9,7 g
Chile Verde Chicken & Bean Burrito 7 Select	204	8,9 g	29,2 g	5,3 g
The Rhino Breakfast Burrito The Vertical Diet	204	16,7 g	14,9 g	8,7 g
Pinto Bean & Cheese Burrito Feel Good Foods	204	6,3 g	27,5 g	7,8 g
Cuban Style Sandwich Deli Express	204	11,6 g	24,3 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2722085008853. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.