Wie viele Kalorien hat Bastonets de pa integral?

100 g Bastonets de pa integral haben 362 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 72 kcal.

Wie viel Protein hat Bastonets de pa integral?

Bastonets de pa integral enthält 0,36 g Protein pro 100 g (0,7 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,072 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 0,5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bastonets de pa integral?

Bastonets de pa integral hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bastonets de pa integral?

Bastonets de pa integral enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bastonets de pa integral?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (71 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Kupfer (26 % DV), Iodin (22 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bastonets de pa integral?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bastonets de pa integral

Verpacktes Produkt Getränke Bonpreu

Bastonets de pa integral enthält 362 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 72 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Fett und 0,5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 26 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pro 100 g

0,36 gProtein

73 gKohlenhydrate

0,9 gFett

72kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0,005 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,36 g	0,7 %
Vitamin A L	0,15 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,89 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,86 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	22,8 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	59,9 mg	14 %
Phosphor L	187 mg	15 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	8 µg	15 %
Iodin L	33,7 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,5 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,36 gim untersten Viertel von Getränke (Median 11,1 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,3 g)
Zucker8,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,1 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,55 g)
Natrium720 mgunter dem Median für Getränke (Median 812 mg)
Protein pro 100 kcal0,099 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	52,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonpreu
Barcode: 8422410217700
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Picos de pan
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina integral de _blat_ 73%, farina de _blat_, aigua, sal, llevat, oli d'oliva verge extra 1%, oli vegetal de gira-sol altooleic, agent de tractament de la farina (àcid ascòrbic)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Picos sin gluten Panceliac	362	3,3 g	82,7 g	1,9 g
Bread Snack With Extra Virgin Olive Oil SUPER CHICO JIMÉNEZ S.L.	362	11 g	72,4 g	3,2 g
Palitos espelta Más Trigo	363	11,4 g	73,8 g	2,5 g
Picos rústicos Franjuba	361	12,5 g	72,9 g	1,5 g
Migas El Pastorcico	359	11,5 g	69,8 g	1,7 g
Picos rosquillas Eliges	365	10 g	73 g	3,5 g
Artesanitos El Corte Inglés	365	11 g	77 g	1 g
Picos gordos bajo en sal Carrefour	367	11 g	74 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8422410217700. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.