Wie viele Kalorien hat Basic white pita bread?

100 g Basic white pita bread haben 294 kcal. Serving, 68 g (68 g): etwa 200 kcal.

Ist Basic white pita bread proteinreich?

Basic white pita bread enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 68 g (68 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basic white pita bread?

Basic white pita bread hat 55,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Basic white pita bread?

Basic white pita bread enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Basic white pita bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (75 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Kupfer (25 % DV), Magnesium (15 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Basic white pita bread?

100 g enthalten 485 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Basic white pita bread

Verpacktes Produkt Getränke 365 Whole Foods

Basic white pita bread enthält 294 kcal pro 100 g. Serving, 68 g (68 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 250 kcal pro 100 g über 477 Produkte liegt.

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pro 100 g

10,3 gProtein

55,9 gKohlenhydrate

2,9 gFett

200kcal in Serving, 68 g (68 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	294 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	485 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,9 g	20 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	2,9 g	6 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	0,18 µg	0 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	31,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	58,8 mg	5 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	64,4 mg	15 %
Phosphor L	189 mg	15 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Iodin L	19,8 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Getränke (Median 2,3 g)
Fett2,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Natrium485 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 374 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser24,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	24,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: 365 Whole Foods
Barcode: 0099482538408
Menge: 68 g
Portion laut Etikett: 68 g
Kategorie: Pitas
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, water, cane sugar, expeller pressed canola oil, cultured wheat flour, yeast, sea salt, microbial enzymes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Raps (Rübsenöl)Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek style whole wheat pita Great Value	294	9,4 g	48,2 g	7,1 g
Low Fat Original Pita Bread favorite day bakery	294	9,4 g	57,6 g	1,8 g
Lebanese Pita Bread Fitides	295	9,5 g	54 g	3,7 g
White Pita Sunrise Pita Company	293	10,3 g	62,1 g	0,69 g
Wheat Pita Bread Yasmeen Bakery	292	12,3 g	55,4 g	1,5 g
Pan árabe sin miga dos capas EMPRESA PITA SOL S.L.	296	9 g	62 g	1,3 g
Pocket-less pita whole wheat Kontos Foods Inc.	291	12,7 g	48,1 g	6,3 g
Pocket-Less Pita Traditional White Kontos	291	10,1 g	50,6 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0099482538408. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.