Wie viele Kalorien hat Barley Cretan Toasts?

100 g Barley Cretan Toasts haben 376 kcal. Serving, 1 PIECE, 45 g (45 g): etwa 169 kcal.

Ist Barley Cretan Toasts proteinreich?

Barley Cretan Toasts enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 PIECE, 45 g (45 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Barley Cretan Toasts?

Barley Cretan Toasts hat 77,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Barley Cretan Toasts?

Barley Cretan Toasts enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Barley Cretan Toasts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (45 % DV), Mangan (31 % DV), Chlorid (29 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) und Iodin (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Barley Cretan Toasts?

100 g enthalten 444 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Barley Cretan Toasts

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts N.Tsatsaronakis S.A.

Barley Cretan Toasts enthält 376 kcal pro 100 g. Serving, 1 PIECE, 45 g (45 g) liefert etwa 169 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 438 kcal pro 100 g über 2.063 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Kupfer, 31 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal pro 100 g

15,6 gProtein

77,8 gKohlenhydrate

2,9 gFett

169kcal in Serving, 1 PIECE, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	376 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	444 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,8 g	28 %
Ballaststoffe L	13,3 g	48 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,6 g	31 %
Vitamin A L	0,12 µg	0 %
Vitamin C L	0,003 mg	0 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	7,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	23,7 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	28,3 mg	7 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	173 mg	4 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kupfer L	0,41 mg	45 %
Mangan L	0,71 mg	31 %
Selen L	0,12 µg	0,2 %
Iodin L	20,8 µg	14 %
Chlorid L	678 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker5,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
Fett2,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium444 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,023 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,041 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,028 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,6 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	376 kcal	376 kcal
Protein	15,6 g	15,6 g
Kohlenhydrate	77,8 g	77,8 g
Fett	2,9 g	2,9 g
Ballaststoffe	13,3 g	13,3 g
Zucker	5,6 g	5,6 g
Natrium	444 mg	444 mg

Produktdetails

Marke: N.Tsatsaronakis S.A.
Barcode: 5201882005212
Portion laut Etikett: 1 PIECE (45 g)
Kategorie: Kekse und Kuchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flours wholegrain (barley 75%, wheat), salt, yeast.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Apple Pies American	376	4 g	63 g	12 g
telle Gecchele	376	6 g	48 g	17 g
Napolitanas Recheio de Baunilha Pingo Doce	376	4,8 g	50 g	17 g
Kantaifi Cretamel	377	4,1 g	62,1 g	12,5 g
Whole grain saltine crackers Winco Foods	375	6,3 g	75 g	9,4 g
Organic Crackers Toasted Onion Milton's Craft Bakers	375	6,3 g	56,2 g	15,6 g
Thin tea matzos Manischewitz	375	12,5 g	81,2 g	1,6 g
Thin Unsalted Matzo Kosher For Passover Manischewitz	375	12,5 g	81,2 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201882005212. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 468338. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.