Wie viele Kalorien hat Baken-ets?

100 g Baken-ets haben 600 kcal.

Ist Baken-ets proteinreich?

Baken-ets enthält 46,7 g Protein pro 100 g (93 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baken-ets?

Baken-ets hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Baken-ets?

Baken-ets enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 16,7 g gesättigt (83 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Baken-ets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (121.283 % DV), Iodin (174 % DV), Thiamin (B1) (49 % DV), Niacin (B3) (30 % DV) und Selen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Baken-ets?

100 g enthalten 2.067 mg Natrium, 90 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baken-ets

Verpacktes Produkt Fleisch Frito Lay

Baken-ets enthält 600 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

100 g liefern 121.283 % des Tageswerts für Mangan, 174 % des Tageswerts für Iodin und 49 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pro 100 g

46,7 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

40 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	600 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,7 g	83 %
Cholesterin L	69,6 mg	23 %
Natrium L	2.067 mg	90 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	46,7 g	93 %
Vitamin A L	4,6 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,71 µg	4 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	49 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	5,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,43 µg	18 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	21,2 mg	5 %
Phosphor L	164 mg	13 %
Kalium L	276 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	2.790 mg	121.283 %
Selen L	12,5 µg	23 %
Iodin L	261 µg	174 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein46,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett40 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren16,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,4 g)
Natrium2.067 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Frito Lay
Barcode: 0060410027523
Kategorie: Schweinefleisch
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pork rinds product of u,s,a, nutrition facts valeur nutritive per 9 pieces (15 g) 9 pieces (15 g) amount teneur % daily value % valeur quotidienne calories / calories 90 9 % fat / lipides 6 g saturated / saturés 2.5 g trans / trans 0.1 g 14 % / cholesterol 20 mg 7 % 13 % cholesterol sodium / sodium 310 mg 1% carbohydrate / glucides 1 g fibre / fibres 0 g sugars/ sucres 0 g protein / protéines 7 g vitamin a/vitamine a vitamin c/vitamine c 0 % calcium / calcium iron / fer ingredients: pork rinds, lard, salt, ingredients: pork rind, lard, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Torreznos El Corte Inglés	600	52 g	1,3 g	43 g
Torreznillos Tendilla	598	52 g	1,3 g	42,8 g
Morro de cerdo Consum	609	55 g	0,1 g	43 g
Couenne de porc goût barbecue Les Trois Chefs	586	52 g	0,1 g	42 g
Pork Scratchings Black country snacks	619	48,9 g	1 g	46,6 g
Pork Scratchings PUB Original (Aldi)	621	39,7 g	5,4 g	49 g
Pork Scratchings Aldi Snackrite	621	53,7 g	0 g	45,1 g
Ciccioli frolli Salumificio Magnoni	622	43,6 g	1,9 g	49 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060410027523. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.