Baked Potatoes
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Popp Feinkost
Baked Potatoes enthält 75 kcal pro 100 g.
Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 25 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Chlorid, 16 % des Tageswerts für Iodin und 16 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 75 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,1 g | 0,1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 15,2 mg | 5 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15,5 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 0,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,4 g | 5 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 12,5 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,97 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 24 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,11 µg | 4 % |
| Calcium L | 34 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,38 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13,7 mg | 3 % |
| Phosphor L | 46,4 mg | 4 % |
| Kalium L | 240 mg | 5 % |
| Zink L | 0,21 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,056 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 6 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodin L | 23,7 µg | 16 % |
| Chlorid L | 508 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 87 %
- Fett 1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
- Zucker0,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,84 g)
- Fett0,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,4 g)
- Natrium40 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 170 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 9,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,64 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 33,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetails
- Marke
- Popp Feinkost
- Barcode
- 4045800760583
- Menge
- 650g
- Kategorie
- Gefrorene gebackene Kartoffeln
- Verpackung
- en:produkt
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Kartoffeln: Kartoffeln. Kartoffelcreme: Speisequark Magerstufe 30%, Rapsöl, Wasser, Joghurterzeugnis 12%, Gurken 12%, Zucker, Maisstärke, Eigelb, Branntweinessig, Zwiebeln, Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Senfsaaten, Dextrose, Säuerungsmittel: Essigsäure, Weinsäure (L+) Citronensäure; Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natrium - benzoat.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRaps (Rübsenöl)ZuckerEiEssigZwiebelnSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4045800760583. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.