Wie viele Kalorien hat Avocado Crisps, Guacamole?

100 g Avocado Crisps, Guacamole haben 500 kcal. Serving, 12 crisps, 30 g (30 g): etwa 150 kcal.

Ist Avocado Crisps, Guacamole proteinreich?

Avocado Crisps, Guacamole enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 12 crisps, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avocado Crisps, Guacamole?

Avocado Crisps, Guacamole hat 43,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avocado Crisps, Guacamole?

Avocado Crisps, Guacamole enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avocado Crisps, Guacamole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (1.330.500 % DV), Kupfer (23 % DV), Mangan (19 % DV), Vitamin E (17 % DV) und Pantothensäure (B5) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Avocado Crisps, Guacamole?

100 g enthalten 1.067 mg Natrium, 46 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avocado Crisps, Guacamole

Verpacktes Produkt Snacks Hippie Snacks

Avocado Crisps, Guacamole enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 12 crisps, 30 g (30 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (477 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.330.500 % des Tageswerts für Folat (B9), 23 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pro 100 g

16,7 gProtein

43,3 gKohlenhydrate

30 gFett

150kcal in Serving, 12 crisps, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.067 mg	46 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,3 g	16 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	5.322.000 µg	1.330.500 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	66,7 mg	5 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	39,8 mg	9 %
Phosphor L	70,4 mg	6 %
Kalium L	417 mg	9 %
Zink L	0,57 mg	5 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	6,2 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,7 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Snacks (Median 2,4 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,9 g)
Natrium1.067 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	98,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,9 g
Alkohol L	0,012 g

Produktdetails

Marke: Hippie Snacks
Barcode: 0625691140035
Menge: 70 g
Portion laut Etikett: 12 crisps (30 g)
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avocado (avocado, citric acid), Coconut milk (coconut extract, water), Pumpkin seeds, Vinegar, Sunflower seeds, Brown rice flour, Flax seeds, Tapioca starch, Water, Onion powder, Lime juice concentrate, Sea salt, BLack pepper, Cayenne pepper, Sesame seeds, Mustard flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Reis Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nabisco Ritz Galletas Queso Six Pack Nabisco	500	5,8 g	61,7 g	23,5 g
Toasted Garlic Baked/Crunchy Snack Bites Dave's Killer Bread	500	7,1 g	53,6 g	28,6 g
Erdnuß flips Snaxters	500	13 g	54 g	25 g
Santa Fe Mix Gk Snacks	500	13,3 g	43,3 g	33,3 g
Pringles Extra Hot Pringles	500	3,3 g	56,7 g	30 g
Bean Sticks De Rit Organics	500	8 g	53 g	27 g
Old Amsterdam Bites Met Noot Old Amsterdam	500	20,2 g	13,4 g	39,8 g
ขนมขาไก่ โลตัส	500	7,1 g	64,3 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0625691140035. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.