Wie viele Kalorien hat Asda garlic and herb roule?

100 g Asda garlic and herb roule haben 310 kcal.

Wie viel Protein hat Asda garlic and herb roule?

Asda garlic and herb roule enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Asda garlic and herb roule?

Asda garlic and herb roule hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Asda garlic and herb roule?

Asda garlic and herb roule enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 20 g gesättigt (100 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Asda garlic and herb roule?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (54 % DV), Calcium (46 % DV), Phosphor (35 % DV), Riboflavin (B2) (30 % DV) und Iodin (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Asda garlic and herb roule?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Asda garlic and herb roule

Verpacktes Produkt Milch und Eier Asda

Asda garlic and herb roule enthält 310 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Vitamin B12, 46 % des Tageswerts für Calcium und 35 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

310kcal pro 100 g

7,5 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

29 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	310 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	20 g	100 %
Cholesterin L	85,5 mg	28 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	215 µg	24 %
Vitamin C L	0,057 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,39 mg	30 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	54 %
Calcium L	596 mg	46 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	28,4 mg	7 %
Phosphor L	435 mg	35 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	43,5 µg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett29 güber dem Median für Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren20 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium520 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,76 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	75,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Asda
Barcode: 5057172225873
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Full Fat Soft Cheese (Milk) (97%), Salt, Cornflour, Garlic (1%), Herbs, Preservative (Sorbic Acid), Flavouring

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beyaz peynir Harika	310	13 g	1,5 g	28 g
Cheese slices D'lecta	310	16 g	4 g	25,5 g
Fromage turc Yörem	310	13 g	1,3 g	28,1 g
Bio Buche Naturaplan	310	0 g	19 g	30 g
Trakya Beyaz Peynir Yörem	310	13 g	1,5 g	28 g
Grated cheese reduced fat Lidl	310	27,7 g	2,3 g	21 g
Cheese 'a' Peel Emporium	310	26,5 g	1 g	21,5 g
Chèvretine - 150 MG De Calcium 32,1 % President	310	6,1 g	1,7 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057172225873. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.