Wie viele Kalorien hat Arroz con leche?

100 g Arroz con leche haben 193 kcal.

Wie viel Protein hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz con leche?

Arroz con leche hat 28,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,76 g Ballaststoffe und 19,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arroz con leche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (521.397 % DV), Vitamin B12 (15 % DV), Vitamin C (11 % DV), Iodin (11 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arroz con leche?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz con leche

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts special de aldi

Arroz con leche enthält 193 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 644 Produkte liegt.

100 g liefern 521.397 % des Tageswerts für Vitamin A, 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pro 100 g

4 gProtein

28,3 gKohlenhydrate

3,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	3,2 mg	1 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,3 g	10 %
Ballaststoffe L	0,76 g	3 %
Zucker gesamt L	19,8 g
Zugesetzter Zucker L	16,8 g	34 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	4.692.575 µg	521.397 %
Vitamin C L	10,1 mg	11 %
Vitamin D L	0,047 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,072 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	20,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	89,6 mg	7 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	16,4 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,76 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker19,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium72 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: special de aldi
Barcode: 2004060044453
Menge: 140 g
Kategorie: Reispuddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche entera de vaca (59%), preparado de fresa (17%) (Fresa (50%), azúcar, agua, almidón modificado de maíz, aromas, espesante: pectinas; colorante natural: carmín; correctores de acidez: citrato sódico, citrato cálcico), azúcar, arroz (8,7%), leche en polvo desnatada, nata pasteurizada.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Reis Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice Pudding Zogalo	195	3,5 g	38,9 g	3,1 g
Rice Pudding Ambrosia	196	6,2 g	32,2 g	4,6 g
Clotted cream rice pudding Lidl	199	3,4 g	17,3 g	12,7 g
Riz au lait au caramel Gauthier Chaumiette	200	4 g	34 g	5 g
Arroz con leche tu cocina tradicional	205	3,8 g	14 g	14 g
Milchreis Klassik Uncle Bens	175	2,4 g	36 g	2,2 g
Arroz Doce Comida Fresca	174	4,3 g	29,3 g	4,5 g
Riz au lait Vanille Bourbon Vrai	172	3,8 g	21 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2004060044453. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.