Wie viele Kalorien hat Arroz con leche?

100 g Arroz con leche haben 140 kcal.

Wie viel Protein hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz con leche?

Arroz con leche hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,23 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arroz con leche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (93 % DV), Vitamin B12 (82 % DV), Calcium (56 % DV), Phosphor (48 % DV) und Pantothensäure (B5) (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arroz con leche?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz con leche

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Alipende

Arroz con leche enthält 140 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 644 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 82 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 56 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pro 100 g

1,7 gProtein

25 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	140 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	26,1 mg	9 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	0,23 g	0,8 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	15 g	30 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	222 µg	25 %
Vitamin C L	3,1 mg	3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	1,2 mg	93 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	2,2 mg	43 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	48,9 µg	12 %
Vitamin B12 L	2 µg	82 %
Calcium L	729 mg	56 %
Eisen L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	71,6 mg	17 %
Phosphor L	594 mg	48 %
Kalium L	948 mg	20 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	54,6 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,23 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium20 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alipende
Barcode: 8421691839366
Menge: 4 x 130 g
Kategorie: Reispuddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche en polvo reconstituida (70%), azúcar, arroz (10%), nata, raspadura de limón, almidón modificado de maíz, aromas, estabilizantes (E-440 y E-407) y canela en polvo. ALÉRGENOS Contiene leche.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Reis Rahm Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz au lait caramel Ker Ronan	140	3,3 g	19,7 g	5,3 g
Arroz con leche El Corte Inglés	140	2,3 g	24 g	3,9 g
Arroz con leche Gervais	140	3 g	23,9 g	3,6 g
Arroz con Leche Frambuesa Deluxe	140	3,2 g	25,3 g	2,6 g
Riz au lait bio nature au riz de camargue Invitation à la Ferme	140	5,2 g	13,4 g	5,9 g
Le riz au lait nature la laitière Nestlé	140	3,4 g	19,6 g	5,3 g
Rislunsj med jordbær Tine	140	2,8 g	21 g	5,1 g
Milchreis, Traditionell Landliebe	141	3,3 g	19 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8421691839366. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.