Wie viele Kalorien hat Arroz Basmati Cocido?

100 g Arroz Basmati Cocido haben 166 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 166 kcal.

Wie viel Protein hat Arroz Basmati Cocido?

Arroz Basmati Cocido enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz Basmati Cocido?

Arroz Basmati Cocido hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz Basmati Cocido?

Arroz Basmati Cocido enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Arroz Basmati Cocido?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz Basmati Cocido

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Aldi

Arroz Basmati Cocido enthält 166 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 166 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 2.094 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pro 100 g

3,7 gProtein

33 gKohlenhydrate

1,7 gFett

166kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	166 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	33 g	12 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	0,17 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0,003 mg	0 %
Eisen L	0,001 mg	0 %
Magnesium L	0,001 mg	0 %
Phosphor L	0,004 mg	0 %
Kalium L	0,004 mg	0 %
Zink L	0,001 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0,25 µg	0,5 %
Iodin L	0,25 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker0,17 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Fett1,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium236 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,063 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4068706689802
Menge: 2 x 125 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Risse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arroz basmati cocido 98% (aguay arroz basmati) aceite refinado de girasol, emulgente (lecitinas de soja) y sal. Origen: no UE. MICROONDAS: Abra la tapa del arroz ligeramente y caliente durante 1 minuto. Cuidado al abrir la tapa porque el envase puede estar caliente. EN SARTEN: Vierta el contenido de la tarrina en una sartén con un poco de aceite y remueva durante 2 minutos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peri Peri Rice Uncle Bens	166	3,2 g	31 g	3 g
Arroz sabor Lima y albahaca Brillante	166	3,5 g	32 g	2,2 g
Thai Sweet Chilli Ben's Original	166	3,5 g	33 g	1,8 g
Duo de Riz de Camargue Paul & Louise	166	3,4 g	33 g	2,2 g
Yarroz Pollo salsa Teriyaki Yatekomo	166	4,2 g	33 g	1,6 g
Пуешко филе с див ориз и грах Eat Good	166	15,5 g	14,6 g	4,4 g
Steamed Rice with Tomato BensOriginal	166	3,2 g	30,2 g	3,3 g
I Pronti al Vapore Valfrutta	166	6,3 g	15,6 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068706689802. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.