Wie viele Kalorien hat Arrosto di petto di pollo?

100 g Arrosto di petto di pollo haben 104 kcal.

Ist Arrosto di petto di pollo proteinreich?

Arrosto di petto di pollo enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 77 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arrosto di petto di pollo?

Arrosto di petto di pollo hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arrosto di petto di pollo?

Arrosto di petto di pollo enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arrosto di petto di pollo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (117 % DV), Niacin (B3) (63 % DV), Pantothensäure (B5) (30 % DV), Phosphor (18 % DV) und Selen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arrosto di petto di pollo?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arrosto di petto di pollo

Verpacktes Produkt Geflügel Penny

Arrosto di petto di pollo enthält 104 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (106 kcal pro 100 g).

100 g liefern 117 % des Tageswerts für Iodin, 63 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 30 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pro 100 g

20 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	104 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	73 mg	24 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	3 g	6 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	8,9 µg	1 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,094 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	10 mg	63 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	8,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	5,3 mg	0,4 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	31,8 mg	8 %
Phosphor L	230 mg	18 %
Kalium L	376 mg	8 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,015 mg	0,7 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Iodin L	176 µg	117 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 77 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gunter dem Median für Geflügel (Median 21 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,052 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,71 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,6 g)
Protein pro 100 kcal19,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Penny
Barcode: 8024370110789
Menge: 110 g
Kategorie: Hähnchenbrustaufschnitt
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

petto di pollo (85%), sale, destrosio, aromi naturali, antiossidante: ascorbato di solio, conservante: nitrito di sodio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zero Nitrite - Le Blanc De Poulet Fleury Michon	104	20 g	0,5 g	2,4 g
Filet de poulet Aubel	104	23 g	0,5 g	1,2 g
Pechuga de pollo asada al horno lonchas sin gluten sin lactosa la carloteña	104	23,2 g	0,4 g	1,2 g
Gebackene Hähnchenbrust, gepökelt, mit feinen Kräutern Farmländer	104	21,5 g	1 g	1,5 g
Blanc de poulet Marque Repère	104	21 g	1 g	1,8 g
Hähnchen Brustfilet-Teilstück Purland	104	22 g	0 g	1,8 g
Filet de poulet Boni	104	19 g	0,5 g	2,9 g
Blanc de poulet Fleury Michon	104	22 g	0,5 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8024370110789. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.