Wie viele Kalorien hat Apfelmus?

100 g Apfelmus haben 60 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Apfelmus?

Apfelmus enthält 0,3 g Protein pro 100 g (0,6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 0,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apfelmus?

Apfelmus hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 11,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apfelmus?

Apfelmus enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Apfelmus?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Apfelmus

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Bio

Apfelmus enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (62 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

0,3 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

0,4 gFett

60kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	11,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,3 g	0,6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,6 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,058 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,082 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,8 mg	0,4 %
Eisen L	0,081 mg	0,4 %
Magnesium L	4,6 mg	1 %
Phosphor L	12,7 mg	1 %
Kalium L	104 mg	2 %
Zink L	0,058 mg	0,5 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	0,17 µg	0,3 %
Iodin L	0,12 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Zucker11,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 12,3 g)
Fett0,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0 g)
Natrium4 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 mg)
Protein pro 100 kcal0,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser99,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,006 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,043 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	99,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio
Barcode: 4061459035902
Menge: 360g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Apfelmus
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Äpfel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Apfel-Mangomark (Mus) Gesund	60	0,5 g	12 g	0,5 g
Cold-grated apple purée dmBio	60	0,5 g	13 g	0,5 g
Fruchtmark Apfel- Birne Gut Bio	60	0,5 g	12 g	0,5 g
Bio Apfelmus Freshona	60	0,6 g	14 g	0 g
Fruchtmus Apfel ohne Zuckerzusatz Gut Bio	60	0,5 g	12 g	0,5 g
Bio Apfelmark NaturGut	60	0,5 g	12 g	0,5 g
Apfelmark Bio sonne	60	0,3 g	12,4 g	0,4 g
Apfelmus Bio Naturgut	60	0,3 g	12,4 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459035902. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.