Wie viele Kalorien hat Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage?

100 g Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage haben 448 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 134 kcal.

Wie viel Protein hat Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage?

Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage?

Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage?

Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (62 % DV), Phosphor (41 % DV), Iodin (41 % DV), Calcium (37 % DV) und Vitamin E (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bénenuts

Apéro cracks P'tits toasts - Goût Fromage enthält 448 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 134 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Mangan, 41 % des Tageswerts für Phosphor und 41 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

448kcal pro 100 g

8,8 gProtein

66 gKohlenhydrate

16 gFett

134kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	448 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	6,3 mg	2 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Zugesetzter Zucker L	4,7 g	9 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	15,8 µg	2 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	20,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,095 µg	4 %
Calcium L	479 mg	37 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	50,3 mg	12 %
Phosphor L	511 mg	41 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Iodin L	61,2 µg	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker9,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett16 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	266 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bénenuts
Barcode: 3168930003236
Menge: 75g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Apero
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, huile d'olive (14%), base aromatisante fromage [Lactose (Lait), arômes (dont blé, lait), exhausteurs de goût (glutamate monosodique, inosinate , guanylate disodiques), colorant (extrait de paprika)], sucre, levure chimique, extrait de carotte, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fromage frais Carrefour	334	4,5 g	4,1 g	33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3168930003236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.