Wie viele Kalorien hat Almendras crudas con piel?

100 g Almendras crudas con piel haben 603 kcal.

Ist Almendras crudas con piel proteinreich?

Almendras crudas con piel enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Almendras crudas con piel?

Almendras crudas con piel hat 15,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Almendras crudas con piel?

Almendras crudas con piel enthält 51,1 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Almendras crudas con piel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (149 % DV), Kupfer (107 % DV), Mangan (83 % DV), Magnesium (64 % DV) und Phosphor (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Almendras crudas con piel?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Almendras crudas con piel

Verpacktes Produkt Getränke GutBio

Almendras crudas con piel enthält 603 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (612 kcal pro 100 g).

100 g liefern 149 % des Tageswerts für Vitamin E, 107 % des Tageswerts für Kupfer und 83 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

603kcal pro 100 g

18,8 gProtein

15,8 gKohlenhydrate

51,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	603 kcal
Fett gesamt L	51,1 g	66 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,8 g	6 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,8 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	22,3 mg	149 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	120 µg	30 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	260 mg	20 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	270 mg	64 %
Phosphor L	510 mg	41 %
Kalium L	800 mg	17 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	0,96 mg	107 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 21,4 g)
Ballaststoffe5,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
Zucker2,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,2 g)
Fett51,1 gunter dem Median für Getränke (Median 52 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GutBio
Barcode: 24042338
Menge: 100 g
Kategorie: Rohmandeln
Verpackung: protective gas,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Almendra_ piel ecológica.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Almonds Sainsbury's	604	21,4 g	9,2 g	51,1 g
Amandes Crues Johnvince Foods	600	22 g	18 g	52 g
Almendras Naturales Manitoba	600	20 g	20 g	50 g
Europäische Mandelkerne Dennree	598	22 g	3,9 g	52 g
Mandorle Bio Mundo feliz	598	22 g	3,9 g	52 g
Almonds - Natural ALMONDS	610	23,7 g	7,3 g	52,7 g
almonds Tesco	596	25,1 g	12,6 g	44,3 g
Amandes décortiquées Juste Bio	611	25 g	9,1 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 24042338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.