Wie viele Kalorien hat Ahmad Fladenbrot?

100 g Ahmad Fladenbrot haben 263 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat Ahmad Fladenbrot?

Ahmad Fladenbrot enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ahmad Fladenbrot?

Ahmad Fladenbrot hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ahmad Fladenbrot?

Ahmad Fladenbrot enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ahmad Fladenbrot?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (137 % DV), Mangan (69 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Kupfer (25 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ahmad Fladenbrot?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ahmad Fladenbrot

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ahmad

Ahmad Fladenbrot enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 301 kcal pro 100 g über 1.041 Produkte liegt.

100 g liefern 137 % des Tageswerts für Iodin, 69 % des Tageswerts für Mangan und 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal pro 100 g

7,9 gProtein

55 gKohlenhydrate

0,8 gFett

158kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	263 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0,007 mg	0 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0,19 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	31,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	24,1 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	55,3 mg	13 %
Phosphor L	178 mg	14 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	206 µg	137 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,6 g)
Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium72 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ahmad
Barcode: 0705632633991
Menge: ca 300 g (5 x 60 g)
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Weizenfladenbrote
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Wasser, Zucker, Hefe, Speisesalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flour Tortillas 365 Whole Foods Market	263	7 g	45,6 g	5,3 g
Flour Tortillas 365 Whole Foods Market	263	7 g	45,6 g	5,3 g
No Fairytales Wortel tortilla wraps No Fairytales	263	7,7 g	42,4 g	4 g
Tortilla Wraps Weight Watchers	264	8,7 g	50,5 g	1,7 g
Tortillas 100% Whole Wheat Dempster's	265	8,8 g	44,1 g	7,4 g
Whole wheat wraps Western Family	265	8,8 g	44,1 g	6,6 g
Greek Flatbreads Mestemacher	265	8,9 g	53,7 g	1,1 g
Kebab wraps Inspired cuisine	261	10,7 g	42,1 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0705632633991. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.