Wie viele Kalorien hat AH Scharrel hele kip?

100 g AH Scharrel hele kip haben 216 kcal.

Ist AH Scharrel hele kip proteinreich?

AH Scharrel hele kip enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Scharrel hele kip?

AH Scharrel hele kip hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Scharrel hele kip?

AH Scharrel hele kip enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält AH Scharrel hele kip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (41 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat AH Scharrel hele kip?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Scharrel hele kip

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

AH Scharrel hele kip enthält 216 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 169 kcal pro 100 g über 46 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Niacin (B3), 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

18 gProtein

0 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	89 mg	30 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	36,1 µg	4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	41 %
Pantothensäure (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	3,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,4 µg	16 %
Calcium L	14,8 mg	1 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	30,1 mg	7 %
Phosphor L	152 mg	12 %
Kalium L	315 mg	7 %
Zink L	0,97 mg	9 %
Kupfer L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	3,8 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 20 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium100 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 72 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8710400619765
Menge: ca. 1375 g
Kategorie: Vlees
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

kip

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Scharrel kipnugget AH	210	13 g	17 g	9,9 g
AH Rundervink 2 stuks Albert Heijn	208	26,9 g	1,8 g	10,4 g
Rundergehakt Albert Heijn	226	20 g	0,5 g	16 g
AH Gehaktballetjes Hollands 12 stuks Albert Heijn	229	18 g	2,4 g	16 g
AH Varkensribeye naturel Albert Heijn	202	28,7 g	0,24 g	9,6 g
Efepasa Burcu gevogelteworsten Efepasa	202	13,5 g	1 g	16 g
AH Kalfsgehakt bel AH	234	18 g	2,9 g	17 g
Marhaba Cordon bleu Marhaba	236	13 g	14 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710400619765. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.