Wie viele Kalorien hat AH Pistolet wit?

100 g AH Pistolet wit haben 242 kcal.

Ist AH Pistolet wit proteinreich?

AH Pistolet wit enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Pistolet wit?

AH Pistolet wit hat 44,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Pistolet wit?

AH Pistolet wit enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält AH Pistolet wit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (114 % DV), Iodin (69 % DV), Mangan (63 % DV), Kupfer (25 % DV) und Folat (B9) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat AH Pistolet wit?

100 g enthalten 2.050 mg Natrium, 89 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Pistolet wit

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

AH Pistolet wit enthält 242 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 69 % des Tageswerts für Iodin und 63 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

242kcal pro 100 g

10,1 gProtein

44,1 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	242 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,24 g	1 %
Cholesterin L	0,036 mg	0 %
Natrium L	2.050 mg	89 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,1 g	16 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,1 g	20 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	114 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	88,2 µg	22 %
Vitamin B12 L	0,035 µg	1 %
Calcium L	32,3 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	60,5 mg	14 %
Phosphor L	249 mg	20 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	2 mg	19 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,4 mg	63 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	104 µg	69 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,24 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium2.050 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718226779618
Menge: per stuk
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

TARWEbloem, water, gist, gejodeerd zout, TARWEmoutmeel, meelverbeteraar (ascorbinezuur [E300]). Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.09g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
30 boulettes au boeuf saveur orientale L’étal du boucher	242	14 g	3 g	19 g
Sea Bream Fillets Tesco	242	24,7 g	0,14 g	15,8 g
Kielbasa Martins	242	16,1 g	1 g	19,1 g
churros Lidl	242	3,6 g	34 g	9,6 g
Svinekoteletter First Price	242	20 g	0 g	18 g
Pan Pitq Blanco Ideal	242	9,8 g	48,8 g	0,93 g
Pan de molde con avena Orno	242	11,2 g	42,6 g	2,8 g
pan integral lumijor	242	9,7 g	45,2 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718226779618. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.