AH Hamblokjes

AH Hamblokjes enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Iodin, 52 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 32 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

149kcal pro 100 g

15 gProtein

2 gKohlenhydrate

9 gFett

149kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	149 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	59,7 mg	20 %
Natrium L	2.500 mg	109 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,034 g	0,1 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,03 g	0,1 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	3,5 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,092 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	5,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Eisen L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	22,2 mg	5 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	12,3 µg	22 %
Iodin L	83,2 µg	55 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,3 g)
Fett9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 6,2 g)
Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8710400385387
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Vlees
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

77% varkensvlees, water, aardappelzetmeel, zout, voedingszuur (natriumlactaat [E325]), dextrose, aroma, emulgator (trifosfaten [E451]), antioxidant (natriumascorbaat [E301]), conserveermiddel (natriumnitriet [E250], natriumacetaten [E262]). Waarvan toegevoegde suikers 0.2g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.70g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hamblokjes Meester & Zn	150	14 g	3 g	9 g
Magere Spek Blokjes Albert Heijn	135	22 g	0,5 g	5 g
Bacon reepjes gerookt AH	181	18 g	0,2 g	12 g
AH Beenham reepjes Albert Heijn	113	20 g	0,3 g	3,5 g
Herta Gerookte spekblokjes BEL Herta	248	17 g	0,4 g	20 g
AH Gerijpte spekreepjes AH	270	18 g	0,5 g	22 g
Spekreepjes Meester & Zn.	282	16 g	0,5 g	24 g
Spekreepjes Gerookt Albert Heijn	298	15 g	1 g	26 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat AH Hamblokjes?

100 g AH Hamblokjes haben 149 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 149 kcal.

Ist AH Hamblokjes proteinreich?

AH Hamblokjes enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Hamblokjes?

AH Hamblokjes hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,034 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Hamblokjes?

AH Hamblokjes enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält AH Hamblokjes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (55 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Selen (22 % DV) und Vitamin B12 (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat AH Hamblokjes?

100 g enthalten 2.500 mg Natrium, 109 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710400385387. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.