Wie viele Kalorien hat AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half?

100 g AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half haben 240 kcal. Serving, 1 snee, 35 g (35 g): etwa 84 kcal.

Ist AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half proteinreich?

AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 snee, 35 g (35 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half?

AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half?

AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (59 % DV), Thiamin (B1) (45 % DV), Kupfer (42 % DV), Selen (31 % DV) und Folat (B9) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half?

100 g enthalten 745 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

AH Extra lang lekker waldkorn eiwit half enthält 240 kcal pro 100 g. Serving, 1 snee, 35 g (35 g) liefert etwa 84 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 42 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

240kcal pro 100 g

20 gProtein

28 gKohlenhydrate

4 gFett

84kcal in Serving, 1 snee, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	745 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	6,3 g	22 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,53 mg	45 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensäure (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	105 µg	26 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,7 %
Calcium L	36,2 mg	3 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	72,1 mg	17 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,37 mg	42 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	16,9 µg	31 %
Iodin L	34,9 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587106204
Menge: per stuk
Portion laut Etikett: 1 snee (35 g)
Kategorie: Volkorenbrut
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

37% volkoren tarwemeel, water, tarwegluten, pompoenpit, 2,4% gerstekorrel, bakkersgist, lijnzaad, zonnebloempitmeel, sojameel, erwteneiwit, 1,2% volkoren roggemeel, gedroogd gerstemoutextract, 0,8% volkoren roggezuurdesempoeder, gejodeerd zout, pompoenpitmeel, zonnebloempit, 0,4% gefermenteerd volkoren tarwemeel, meelverbeteraar (ascorbinezuur [E300]), 0,2% volkoren tarwemoutmeel, zout. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.77g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Liefde & Passie Petit Albert Heijn	237	12 g	37 g	3 g
Waldkorn Volkoren Waldkorn	254	15,1 g	34,3 g	4,6 g
AH Biologisch Batard volkoren zonnepit gesneden AH Biologisch	255	11,6 g	34,8 g	6,5 g
AH Tijger volkoren heel Albert Heijn	221	12 g	36 g	1,8 g
Extra Lang Lekker Albert Heijn	270	14 g	40 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587106204. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.