Aceitunas verdes
Verpacktes Produkt Gemüse Excelencia del Olivar
Aceitunas verdes enthält 119 kcal pro 100 g.
Rund 96 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Protein und 0,7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 156 kcal pro 100 g über 36 Produkte liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C, 13 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 119 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 0,2 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 1.200 mg | 52 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,2 g | 0,1 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 0,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0,012 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 14 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 0,029 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,019 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,083 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,055 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 12,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnesium L | 15,7 mg | 4 % |
| Phosphor L | 12,7 mg | 1 % |
| Kalium L | 68,7 mg | 1 % |
| Zink L | 0,1 mg | 0,9 % |
| Kupfer L | 0,06 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,067 mg | 3 % |
| Selen L | 4,8 µg | 9 % |
| Iodin L | 18,9 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 0,7 %
- Fett 96 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
- Zucker0,2 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
- Fett12 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 15,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
- Natrium1.200 mgunter dem Median für Gemüse (Median 1.240 mg)
- Protein pro 100 kcal0,84 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser87,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,083 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 84,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 87,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,003 g |
Produktdetails
- Marke
- Excelencia del Olivar
- Barcode
- 8410971031910
- Menge
- 800 g (neto), 400 g (escurrido), 820 ml
- Kategorie
- Marinierte grüne Oliven
- Verpackung
- es:bote-de-vidrio,es:pasteurizado
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
olives, red pepper pieces, whole garlic, salt, vinegar, flavor enhancer: monosodium glutamate (e-621), acidifier: citric acid (e-330), antioxidant: ascorbic acid (e-300) and spices,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8410971031910. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.