Wie viele Kalorien hat Aardappelpartjes?

100 g Aardappelpartjes haben 105 kcal. Serving, 450 gram (450 g): etwa 470 kcal.

Wie viel Protein hat Aardappelpartjes?

Aardappelpartjes enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 450 gram (450 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aardappelpartjes?

Aardappelpartjes hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Aardappelpartjes?

Aardappelpartjes enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Aardappelpartjes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (38 % DV), Vitamin B6 (19 % DV), Selen (12 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Aardappelpartjes?

100 g enthalten 108 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Aardappelpartjes

Verpacktes Produkt Gemüse Delicious

Aardappelpartjes enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 450 gram (450 g) liefert etwa 470 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 97 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

1,9 gProtein

16 gKohlenhydrate

3,9 gFett

470kcal in Serving, 450 gram (450 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	108 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,27 g	0,5 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
Vitamin C L	3,1 mg	3 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	30 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,7 mg	0,6 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	17,3 mg	4 %
Phosphor L	37,2 mg	3 %
Kalium L	353 mg	8 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	8,9 µg	6 %
Chlorid L	224 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Fett3,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Natrium108 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 316 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,19 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	35,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delicious
Barcode: 4065019123801
Menge: 450 gram
Portion laut Etikett: 450 gram
Kategorie: Kartoffelzubereitungen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

aardappelen (95%), plantaardige olie (raapzaad) (4%), zout, natuurlijk aroma, kruiden, tomaatpoeder, suiker, specerijen, knoflookpoeder, uipoeder

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Tomaten Zucker Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rösti Fixfertig Coop	105	2 g	12 g	5 g
Kloßteig für Rohe Klöße Henglein	104	1,8 g	23 g	0,1 g
Patatje Bravas CelaVita	103	2,2 g	18 g	1,9 g
Écrasé de saison - Pommes de terre saveur truffe1% Créaline	102	2,1 g	13,8 g	4 g
Rosemary Hasselback Potatoes M&S Food	101	1,8 g	15,1 g	3,1 g
Provençal style potatoes Beka	101	1,8 g	16,6 g	2,5 g
Gekochter Kloß Teig, Der Feine Pfanni	100	1,6 g	21 g	0,5 g
Potatoes with rosemary Brick	98	2,3 g	13 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4065019123801. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.