Wie viele Kalorien hat Aardappel bolletjes?

100 g Aardappel bolletjes haben 176 kcal. Serving, 150 gram (150 g): etwa 264 kcal.

Wie viel Protein hat Aardappel bolletjes?

Aardappel bolletjes enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 150 gram (150 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aardappel bolletjes?

Aardappel bolletjes hat 27,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Aardappel bolletjes?

Aardappel bolletjes enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Aardappel bolletjes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (30 % DV), Vitamin E (19 % DV), Pantothensäure (B5) (17 % DV), Niacin (B3) (16 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Aardappel bolletjes?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Aardappel bolletjes

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Aviko

Aardappel bolletjes enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 150 gram (150 g) liefert etwa 264 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin B6, 19 % des Tageswerts für Vitamin E und 17 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pro 100 g

2,5 gProtein

27,5 gKohlenhydrate

5,5 gFett

264kcal in Serving, 150 gram (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	176 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,5 g	10 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,51 mg	30 %
Folat (B9) L	46,9 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,9 mg	0,7 %
Eisen L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	26,1 mg	6 %
Phosphor L	56,2 mg	4 %
Kalium L	548 mg	12 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	8 µg	15 %
Iodin L	12,8 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium354 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aviko
Barcode: 8710449913626
Menge: 600 gram
Portion laut Etikett: 150 gram
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

aardappelen, zonnebloemolie, zout, dextrose, uienpoeder, stabilisator (E464), emulgator (E471), specerijen. Kan, sporen van MELK bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garlic Aioli 8 Food	176	5 g	9,5 g	15 g
Pom’ Noisettes (Bramborové Krokety) Aviko	176	2,5 g	27,5 g	5,5 g
膳食豆皮鸡肉卷优形	176	15,3 g	8,1 g	9,1 g
麻辣水煮鱼与美	176	1,1 g	5,9 g	16,5 g
Z Cauliflower Bites Compliments	176	4,1 g	17,6 g	10,8 g
Thon Delfy	176	33 g	0,96 g	4,4 g
médaillon merlu LOW FROST	176	17 g	12,8 g	6,3 g
Smoovi bowl The collective	176	6,7 g	15,1 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710449913626. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.