Wie viele Kalorien hat 8 Topfenknödel?

100 g 8 Topfenknödel haben 209 kcal. Serving, 110 g (110 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat 8 Topfenknödel?

8 Topfenknödel enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,4 g in Serving, 110 g (110 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 8 Topfenknödel?

8 Topfenknödel hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 8 Topfenknödel?

8 Topfenknödel enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 8 Topfenknödel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (32 % DV), Calcium (28 % DV), Phosphor (24 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV) und Zink (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 8 Topfenknödel?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

8 Topfenknödel

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts iglo

8 Topfenknödel enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 116 kcal pro 100 g über 1.067 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin B12, 28 % des Tageswerts für Calcium und 24 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

8,5 gProtein

29 gKohlenhydrate

6,2 gFett

230kcal in Serving, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	52,8 mg	18 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	5,1 g	10 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	128 µg	14 %
Vitamin C L	0,042 mg	0 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	24,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,77 µg	32 %
Calcium L	369 mg	28 %
Eisen L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	29,8 mg	7 %
Phosphor L	303 mg	24 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	17,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,9 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,32 g)
Zucker18 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12,7 g)
Fett6,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium200 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 51 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	49,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: iglo
Barcode: 9008695969528
Menge: 440g
Portion laut Etikett: 110 g
Kategorie: Milchdesserts
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magertopfen (56%). Semmelbrösel (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz), Wasser, Zucker, Margarine (Kokosfett, Wasser, Sonnenblumenöl, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Zitronensaftkonzentrat), Stärke, Vollei, Eidotter, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), natürliches Aroma, Zitronensaftkonzentrat. Brösel-Zucker-Gemisch: Weizenmehl. Zucker, Sonnenblumenöl, Salz, Hefe.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Ei Salz Sonnenblumenöl Hefe Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Silican Lemon Mousse Lidl	210	2,6 g	22 g	12,4 g
Pannacotta Café Reina	210	4,2 g	19,2 g	12,9 g
Fondant De Leite Pastoso Diet House Vidro 250g DIET HOUSE	210	10 g	38,5 g	2 g
Crème glacé au café Häagen-Dazs	208	4 g	16,8 g	13,6 g
Le petit pot de crème bonne maman	211	2,6 g	28 g	8,9 g
Onctueux Fontainebleau Casino	207	3,6 g	14 g	15 g
Feuilleté de mousse Nestlé	207	4,5 g	16,2 g	13,5 g
TEST FDM Praliné La Laitière	206	5,4 g	17,2 g	12,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9008695969528. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.