Wie viele Kalorien hat 6 witte vrije uitloop eieren?

100 g 6 witte vrije uitloop eieren haben 137 kcal. Serving, 63,5 g (63,5 g): etwa 87 kcal.

Ist 6 witte vrije uitloop eieren proteinreich?

6 witte vrije uitloop eieren enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,6 g in Serving, 63,5 g (63,5 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 6 witte vrije uitloop eieren?

6 witte vrije uitloop eieren hat 0,26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 6 witte vrije uitloop eieren?

6 witte vrije uitloop eieren enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 6 witte vrije uitloop eieren?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (59 % DV), Riboflavin (B2) (34 % DV), Pantothensäure (B5) (30 % DV), Vitamin A (20 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 6 witte vrije uitloop eieren?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

6 witte vrije uitloop eieren

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Picnic

6 witte vrije uitloop eieren enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, 63,5 g (63,5 g) liefert etwa 87 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Vitamin B12, 34 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 30 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pro 100 g

12 gProtein

0,26 gKohlenhydrate

9,1 gFett

87kcal in Serving, 63,5 g (63,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	137 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	386 mg	129 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,26 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,26 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	177 µg	20 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,44 mg	34 %
Niacin (B3) L	0,061 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	33 µg	8 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	59 %
Calcium L	74,6 mg	6 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	10,7 mg	3 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	130 mg	3 %
Zink L	0,98 mg	9 %
Kupfer L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	20,4 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 0,8 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,26 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett9,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium160 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picnic
Barcode: 8720326085605
Menge: 318 g
Portion laut Etikett: 63,5 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Cup Cocoa & Vanilla Everest	137	5,8 g	14,5 g	5,7 g
Pytt i panna Salling	137	5,1 g	16 g	5,5 g
Frites Pommes Frites Farm frites	137	2 g	22 g	3,9 g
Kansas City BBQ The Chicken Pound	137	26,9 g	3,5 g	2 g
Haché poulet Fleury Michon	137	19 g	4,7 g	4,7 g
Haussulz Hofstädter	137	14 g	1,8 g	8,2 g
Quinotto Potimarron châtaigne Jardin Bio	137	4 g	21 g	3,5 g
Loin Strip Coles	137	20,4 g	1,5 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720326085605. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.