Wie viele Kalorien hat 4 Weizentoastbrötchen?

100 g 4 Weizentoastbrötchen haben 220 kcal.

Wie viel Protein hat 4 Weizentoastbrötchen?

4 Weizentoastbrötchen enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 Weizentoastbrötchen?

4 Weizentoastbrötchen hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 Weizentoastbrötchen?

4 Weizentoastbrötchen enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 4 Weizentoastbrötchen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (122 % DV), Mangan (57 % DV), Folat (B9) (23 % DV), Kupfer (23 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 4 Weizentoastbrötchen?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4 Weizentoastbrötchen

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Korn Mühle

4 Weizentoastbrötchen enthält 220 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 261 kcal pro 100 g über 762 Produkte liegt.

100 g liefern 122 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 57 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pro 100 g

8,9 gProtein

43 gKohlenhydrate

0,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,17 mg	0,1 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,6 g	3 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	122 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,85 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	93,4 µg	23 %
Vitamin B12 L	0,04 µg	2 %
Calcium L	31,5 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	57,3 mg	14 %
Phosphor L	246 mg	20 %
Kalium L	348 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	8,8 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
Zucker3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 432 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	34,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Korn Mühle
Barcode: 4316268402989
Kategorie: Brotrollen
Verpackung: bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Wasser, Hefe, Maisgrieß, Weizengluten, Traubenzucker, Emulgator: Mono - und Diacetylweinsäureester von Mono - und Diglyceriden von Speisefettsäuren; Säuerungsmittel: Apfelsäure; Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodat), Säureregulator: Natriumacetate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Kaiser brötchen Albert Heijn	220	7,5 g	45 g	0,8 g
Weizentoastbrötchen Edeka	220	8,9 g	43 g	0,8 g
Glutenfri Grovt Sandwichbrød Hatting	220	5,4 g	41,4 g	4 g
Luomu Ruissydän jälkiuunipala Pekan Leipä	221	8 g	41 g	1,2 g
Toast Brötchen Brotland	221	9,6 g	42 g	1 g
gadsbys 6pk cob Gadsby's	221	7,6 g	40,7 g	1,8 g
Keizerbroodjes Délipain Aldi	219	6,5 g	45 g	0,5 g
Coop Sjokoladeboller 6pk Coop	219	4,7 g	36,4 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268402989. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.