Wie viele Kalorien hat 4 paniers Chèvre Épinard?

100 g 4 paniers Chèvre Épinard haben 275 kcal. Serving, 110 g (110 g): etwa 303 kcal.

Wie viel Protein hat 4 paniers Chèvre Épinard?

4 paniers Chèvre Épinard enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 110 g (110 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 paniers Chèvre Épinard?

4 paniers Chèvre Épinard hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 paniers Chèvre Épinard?

4 paniers Chèvre Épinard enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 4 paniers Chèvre Épinard?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (39 % DV), Vitamin A (16 % DV), Kupfer (14 % DV), Folat (B9) (11 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 4 paniers Chèvre Épinard?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4 paniers Chèvre Épinard

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Picard

4 paniers Chèvre Épinard enthält 275 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 303 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (275 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Vitamin A und 14 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pro 100 g

5,8 gProtein

23 gKohlenhydrate

18 gFett

303kcal in Serving, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	275 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	51 mg	17 %
Natrium L	368 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	147 µg	16 %
Vitamin C L	6,5 mg	7 %
Vitamin D L	0,26 µg	1 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	45,8 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	91,7 mg	7 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	35 mg	8 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,9 mg	39 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	6,9 µg	5 %
Chlorid L	111 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 16,4 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,4 g)
Natrium368 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 394 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,73 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,13 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,53 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	916 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160715183
Menge: 440 g
Portion laut Etikett: 110 g
Kategorie: Puffgebäck Mahlzeiten
Verpackung: Plastic,Cardboard,frozen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole liquid pasteurised _egg_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Rahm Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paniers feuilletés Fromage de Chèvre Carrefour	275	8 g	24 g	16 g
Blätterteigstrudel mit Topfen-Heidelbeer-Füllung Billa	276	5,4 g	29 g	15 g
4 tresses saumon poireaux Deluxe	276	6,5 g	28,5 g	14,8 g
Feuilletés chèvre épinard Thiriet	274	7,1 g	21 g	18 g
2 feuilletés dinde marron, sauce aux échalotes et cognac Thiriet	277	9,4 g	21 g	17 g
2 feuilletés chèvre épinards Thiriet	277	7 g	24 g	17 g
Paniers jambon emmental Thiriet	273	9 g	20 g	17 g
4 Paniers jambon emmental Thiriet	273	9,3 g	20 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160715183. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.