Wie viele Kalorien hat 4 hot crissed buns?

100 g 4 hot crissed buns haben 259 kcal.

Wie viel Protein hat 4 hot crissed buns?

4 hot crissed buns enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 hot crissed buns?

4 hot crissed buns hat 52,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 17,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 hot crissed buns?

4 hot crissed buns enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 4 hot crissed buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (99 % DV), Mangan (49 % DV), Kupfer (22 % DV), Folat (B9) (19 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 4 hot crissed buns?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4 hot crissed buns

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Waitrose

4 hot crissed buns enthält 259 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (280 kcal pro 100 g).

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 49 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

259kcal pro 100 g

6,9 gProtein

52,7 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	259 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0,032 mg	0 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,7 g	19 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	17,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0,95 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,91 mg	1 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	99 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	75,3 µg	19 %
Vitamin B12 L	0,031 µg	1 %
Calcium L	27,8 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49,7 mg	12 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	331 mg	7 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	11,9 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,1 g)
Ballaststoffe4,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,2 g)
Zucker17,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium264 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169640388
Kategorie: Spezialbrote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), mixed vine fruits (24%) (soaked sultanas [sultanas, water], currants [currants, sunflower oil]), water, yeast, mixed peel (2%) (orange peri, sugar, glucose-fructose.syrup, lemon peel, acidity regulator (citric acid)), sugar, salt, potato starch, dextrose, emulsifiers (mono - and diglycerides of fatty acids, monó-and diacetyl tartaric acid esters of mono - and diglycerides of fatty acids), rapeseed oil, mixed spices, flavouring, palm fat (certified sustainable), flour treatment agent (ascorbic acid) ALLERGY ADVICE:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain aux figues Intermarché	259	7,8 g	52 g	1,3 g
Pain du montagnard bio Coop	259	10 g	44 g	3,9 g
protein BAGELS simple truth	259	20 g	37,6 g	3,5 g
Super Natural Sourdough Bread Alpine Breads	258	16,1 g	30,8 g	5,6 g
Pain aux Raisins Biofournil	260	7 g	53 g	1,5 g
Pão tradicional de fermentação natural Wickbold	260	11,2 g	46 g	3,2 g
Pain aux raisins Damhert	260	3,9 g	46 g	5,9 g
Aveia do Museu Museu do Pão	260	9,8 g	45 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169640388. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.