Wie viele Kalorien hat 4 bake at home white rolls?

100 g 4 bake at home white rolls haben 291 kcal. Serving, 1 Roll, 75 g (75 g): etwa 218 kcal.

Wie viel Protein hat 4 bake at home white rolls?

4 bake at home white rolls enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 1 Roll, 75 g (75 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 bake at home white rolls?

4 bake at home white rolls hat 58,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 bake at home white rolls?

4 bake at home white rolls enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 4 bake at home white rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (79 % DV), Thiamin (B1) (41 % DV), Iodin (36 % DV), Kupfer (28 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 4 bake at home white rolls?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4 bake at home white rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Sainsbury's

4 bake at home white rolls enthält 291 kcal pro 100 g. Serving, 1 Roll, 75 g (75 g) liefert etwa 218 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 5 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 255 kcal pro 100 g über 232 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Mangan, 41 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 36 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

291kcal pro 100 g

9,8 gProtein

58,4 gKohlenhydrate

1,4 gFett

218kcal in Serving, 1 Roll, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	291 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,009 mg	0 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,4 g	21 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0,26 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,49 mg	41 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	37,9 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	26,5 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	63,1 mg	15 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	271 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	54,2 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 4 %
Alkohol 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,3 g)
Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Zucker3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,8 g)
Fett1,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,3 g)
Natrium429 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	47,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17,7 g
Alkohol L	2,3 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00411417
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 1 Roll (75 g)
Kategorie: Vorgebackenes Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour, Water, Wheat Sourdough, Yeast, Alcohol, Salt, Wheat Gluten, Emulsifier: Mono - and Diacetyl Tartaric Acid Esters of Mono - and Diglycerides of Fatty Acids, Malted Wheat Flour, Deactivated Yeast, Barley Malt Flour, Barley Malt Extract, Antioxidant: Ascorbic Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Stone Baked Ciabatta Rolls Morrisons The Best	291	9,4 g	56,7 g	2,2 g
Petites Boules Index Glycémique Bas L'Angélus	291	9 g	59 g	1,3 g
2 Stonebaked Baguettes Aldi	291	10 g	58,1 g	1,2 g
Stonebaked Pave Rolls ASDA	292	9,8 g	58 g	1,4 g
Meergranen Kampioentjes Tastino	290	10 g	37 g	9,6 g
4 Meerzaden Kampioentjes Tastino	290	10 g	37 g	9,6 g
2 Bake at Home White Baguettes with Sourdough Tesco	290	10,1 g	58,4 g	1 g
Bake at Home White Baguettes Aldi	290	8,7 g	59,3 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00411417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.