2 quiches lorraines
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Carrefour
2 quiches lorraines enthält 234 kcal pro 100 g.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Chlorid, 15 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 234 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,6 g | 23 % |
| Cholesterin L | 48,5 mg | 16 % |
| Natrium L | 336 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,62 g | 1 % |
| Protein L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamin A L | 38,9 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,39 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,25 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,89 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,088 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 14,7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,36 µg | 15 % |
| Calcium L | 95,5 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,63 mg | 3 % |
| Magnesium L | 22,3 mg | 5 % |
| Phosphor L | 130 mg | 10 % |
| Kalium L | 198 mg | 4 % |
| Zink L | 0,88 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,35 mg | 15 % |
| Selen L | 3,4 µg | 6 % |
| Iodin L | 10,2 µg | 7 % |
| Chlorid L | 433 mg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker2,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium336 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser48,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,47 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 48,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560071582876
- Menge
- 300 g (2 x 150 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, farine de _blé_, lardons cuits fumés 14% (poitrine de porc (origine France), sel, sirop de glucose, arômes naturels, ferments), _œufs_ frais, crème fraîche 7,1% (contient _lait_), huile de colza, Emmental 4,9% (contient _lait_), _lait_ écrémé en poudre, jambon cuit supérieur fumé 2,9% (jambon de porc (origine France), sel, dextrose, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), amidon de riz, fécule de pomme de terre, farine de riz, poudres à lever : diphosphates et carbonates de sodium, amidon de _blé_, sel, poivre blanc. Peut contenir des traces de fruits à coque, moutarde et soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEiRahmRaps (Rübsenöl)ReisSalzGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071582876. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.