Wie viele Kalorien hat 12 Œufs de Cailles?

100 g 12 Œufs de Cailles haben 183 kcal.

Ist 12 Œufs de Cailles proteinreich?

12 Œufs de Cailles enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat 12 Œufs de Cailles?

12 Œufs de Cailles hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 12 Œufs de Cailles?

12 Œufs de Cailles enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 12 Œufs de Cailles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (76 % DV), Riboflavin (B2) (43 % DV), Pantothensäure (B5) (39 % DV), Vitamin A (25 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 12 Œufs de Cailles?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

12 Œufs de Cailles

Verpacktes Produkt Milch und Eier Carrefour

12 Œufs de Cailles enthält 183 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 64 Produkte liegt.

100 g liefern 76 % des Tageswerts für Vitamin B12, 43 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 39 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pro 100 g

13 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	183 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	498 mg	166 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	228 µg	25 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2,4 µg	12 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,56 mg	43 %
Niacin (B3) L	0,079 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	2 mg	39 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	42,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	76 %
Calcium L	96,1 mg	7 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	255 mg	20 %
Kalium L	168 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,034 mg	1 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	26,3 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,46 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,1 g)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser95,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,11 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,076 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	95,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560071419141
Menge: 12 oeufs
Kategorie: Wachteleier
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ŒUFS DE CAILLES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oeufs de cailles x 18 Le Gaulois	182	13 g	0,9 g	14 g
CAR Oeufs de caille - 18 pces Carrefour	182	13 g	1 g	14 g
Oeufs de caille crus Delhaize	186	13,3 g	0,9 g	14,3 g
Oeufs de caille Les Authentiques	178	13 g	0,9 g	14 g
18 Oeufs de Caille Cailles Robin	178	13,1 g	0,9 g	14 g
Oeufs de Caille Fineplume	178	13 g	0,9 g	14 g
Le Gaulois oeuf de caille cru Le Gaulois	178	13 g	0,9 g	14 g
Oeuf de caille Le Gaulois	178	13 g	0,9 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071419141. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.