12 mini flammekueches
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Picard
12 mini flammekueches enthält 356 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 193 Produkte liegt.
100 g liefern 107 % des Tageswerts für Chlorid, 54 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 356 kcal | |
| Fett gesamt L | 26 g | 33 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12 g | 60 % |
| Cholesterin L | 59,6 mg | 20 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,5 g | 5 % |
| Protein L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamin A L | 120 µg | 13 % |
| Vitamin C L | 0,38 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,83 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,075 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 17,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 57,3 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnesium L | 19,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 101 mg | 8 % |
| Kalium L | 176 mg | 4 % |
| Zink L | 0,74 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,09 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,39 mg | 17 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodin L | 81,1 µg | 54 % |
| Chlorid L | 2.458 mg | 107 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 66 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Zucker2,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
- Fett26 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser48,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,15 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 45,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 48,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picard
- Barcode
- 3270160891689
- Menge
- 216 g
- Kategorie
- Mini-Appetizer-Pizzen
- Verpackung
- Plastic,frozen,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Crème fraiche épaisse 31,2% (lait), farine de blé (gluten), lardon cuit fumé au bois de hêtre 16,3 % (poitrine de porc (origine: France*), sel, dextrose, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur: nitrite de sodium], eau, oignon 6,2 %, huile de colza, huile de tournesol, beurre concentré (lait), lait entier en poudre, amidon de pomme de terre, sel. *Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France. Produit élaboré dans un atelier qui utilise : oeuf, soja, céleri, moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: RahmWeizenmehlSalzZwiebelnRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270160891689. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.