Wie viele Kalorien hat 12 macarons?

100 g 12 macarons haben 380 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 114 kcal.

Wie viel Protein hat 12 macarons?

12 macarons enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 12 macarons?

12 macarons hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 47 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 12 macarons?

12 macarons enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 12 macarons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (31 % DV), Mangan (27 % DV), Vitamin E (23 % DV), Magnesium (14 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 12 macarons?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

12 macarons

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Belle France

12 macarons enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 427 kcal pro 100 g über 445 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Kupfer, 27 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

8,3 gProtein

56 gKohlenhydrate

13 gFett

114kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,9 g	20 %
Cholesterin L	9,5 mg	3 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	56 g	20 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	47 g
Zugesetzter Zucker L	45 g	90 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	28,6 µg	3 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	15 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,024 µg	1 %
Calcium L	48 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	59,1 mg	14 %
Phosphor L	112 mg	9 %
Kalium L	221 mg	5 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	2,7 µg	2 %
Chlorid L	11 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,5 g)
Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker47 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 51 g)
Fett13 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren3,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Natrium60 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 59 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser26,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,03 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	26,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Belle France
Barcode: 3258561410180
Menge: 145 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Makarone
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucre, eau, amandes (13%), farine de blé, beurre, farine de maïs, purée de framboise (3%), lait entier, blanc d'œuf en poudre, chocolat noir (1,5%) [sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, cacao maigre en poudre, émulsifiant : lécithines de tournesol, arôme naturel de vanille], purée de citron (1,2%), pâte de pistache (1,2%), amidon modifié de pomme de terre, cacao maigre en poudre (0,6%), crème en poudre, arôme naturel de café (0,4%), sirop de glucose, dextrose, stabilisants: glycérol, sorbitols; jus concentré de citron (0,2%), gélifiant: pectines, colorants: rouge de betterave, caroténoïdes, curcumine: arôme naturel de framboise, amandes amères, correcteur d'acidité: acide citrique, café soluble, épaississant: alginate de sodium, concentré de spiruline, arôme naturel de vanille, vanille épuisée en poudre, arôme naturel de pistache, sel, vanille en poudre, malt d'orge, arôme naturel de citron, agent moussant: citrate de triéthyle. Peut contenir des traces de: soja et autres fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Mandel Weizenmehl Butter Milch Ei Rahm Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
36 Macarons Pasquier	380	6,8 g	62 g	11 g
Macaron Leclerc	380	9 g	60 g	11 g
Macaron meringue Louvat	380	4,6 g	64 g	12,8 g
Macarons Pasquier	380	6,8 g	62 g	11 g
Macaron citron Bofrost	381	7,1 g	57 g	13,4 g
Macarons Toupargel	381	7,7 g	57 g	13 g
Macarons sabor toffee Dulcesol	379	9 g	60 g	11 g
Macarons apéritifs : Fraîcheur fromagère au saumon fumé Laveyrie	379	9,6 g	46,4 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3258561410180. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.