Wie viele Kalorien hat 12 Crêpes Bretonnes faites main?

100 g 12 Crêpes Bretonnes faites main haben 336 kcal. Serving, 1 crêpe environ 30.83 g (30,8 g): etwa 104 kcal.

Wie viel Protein hat 12 Crêpes Bretonnes faites main?

12 Crêpes Bretonnes faites main enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 1 crêpe environ 30.83 g (30,8 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 12 Crêpes Bretonnes faites main?

12 Crêpes Bretonnes faites main hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 12 Crêpes Bretonnes faites main?

12 Crêpes Bretonnes faites main enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 12 Crêpes Bretonnes faites main?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (49 % DV), Selen (35 % DV), Chlorid (26 % DV), Iodin (20 % DV) und Kupfer (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 12 Crêpes Bretonnes faites main?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

12 Crêpes Bretonnes faites main

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Percelay

12 Crêpes Bretonnes faites main enthält 336 kcal pro 100 g. Serving, 1 crêpe environ 30.83 g (30,8 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 281 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Selen und 26 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pro 100 g

9,5 gProtein

61 gKohlenhydrate

5,6 gFett

104kcal in Serving, 1 crêpe environ 30.83 g (30,8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	336 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	77,6 mg	26 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	21 g	42 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	63,5 µg	7 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,065 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	19,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	89,7 mg	7 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	44,6 mg	11 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	19,2 µg	35 %
Iodin L	29,4 µg	20 %
Chlorid L	590 mg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,2 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
Zucker24 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 20 g)
Fett5,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 302 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,82 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,022 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,058 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,71 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Percelay
Barcode: 3511741224367
Menge: 12 Crêpes - 370 g
Portion laut Etikett: 1 crêpe environ 30.83 g
Kategorie: Crepes de froment
Verpackung: Plastic,bag,Film
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_ entier, farine de froment (_blé_), sucre, _œufs_ frais, _beurre_, sucre vanilliné, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Weizenmehl Zucker Ei Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crêpes Froment Thérèse Tirel	336	10 g	54 g	8,5 g
6 Crepes faites main PERCELAY Percelay	336	9,5 g	61 g	5,6 g
Crêpes Bretonnes de Froment La P'tite Fabrik	337	9,5 g	58,3 g	7,7 g
Crêpes de Bretagne pur beurre Lebreton	337	7 g	63 g	6 g
Crêpes au lait entier Les Delices De Saint Eloi	337	9,5 g	59 g	6,4 g
12 Crepes de froment LA FONTAINE La Fontaine	340	9,4 g	58 g	7,4 g
Crêpes moelleuses de froment E.Leclerc Orvault Grand Val	332	4,6 g	53 g	11 g
12 crêpes de froment Bio Crêperie La Fontaine	341	9,6 g	61 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3511741224367. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.