Wie viele Kalorien hat 100% whole wheat sandwich thins rolls?

100 g 100% whole wheat sandwich thins rolls haben 246 kcal. Serving, 1 ROLL, 57 g (57 g): etwa 140 kcal.

Ist 100% whole wheat sandwich thins rolls proteinreich?

100% whole wheat sandwich thins rolls enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 ROLL, 57 g (57 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% whole wheat sandwich thins rolls?

100% whole wheat sandwich thins rolls hat 49,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat 100% whole wheat sandwich thins rolls?

100% whole wheat sandwich thins rolls enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% whole wheat sandwich thins rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (127 % DV), Mangan (67 % DV), Kupfer (25 % DV), Folat (B9) (24 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% whole wheat sandwich thins rolls?

100 g enthalten 491 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

100% whole wheat sandwich thins rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren

100% whole wheat sandwich thins rolls enthält 246 kcal pro 100 g. Serving, 1 ROLL, 57 g (57 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 127 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 67 % des Tageswerts für Mangan und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

246kcal pro 100 g

10,5 gProtein

49,1 gKohlenhydrate

2,6 gFett

140kcal in Serving, 1 ROLL, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	246 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,88 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	491 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,1 g	18 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	10,5 g	21 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	127 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,88 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	97,1 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,041 µg	2 %
Calcium L	123 mg	9 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	68 mg	16 %
Phosphor L	269 mg	22 %
Kalium L	263 mg	6 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,5 mg	67 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	7,6 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,88 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium491 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,88 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,88 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,7 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	3,4 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,6 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	246 kcal	246 kcal
Protein	10,5 g	10,5 g
Kohlenhydrate	49,1 g	49,1 g
Fett	3,5 g	2,6 g
Ballaststoffe	7 g	7 g
Zucker	5,3 g	5,3 g
Natrium	526 mg	491 mg

Produktdetails

Barcode: 0073410956458
Portion laut Etikett: 1 ROLL (57 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, water, yeast, bulgur wheat, sugar, wheat gluten, wheat, wheat bran, olive oil, sea salt, leavening (sodium acid pyrophosphate, baking soda, monocalcium phosphate), preservatives (calcium propionate, sorbic acid), grain vinegar, natural flavors, mono - glycerides, citric acid, cornstarch, datem, cellulose gum, xanthan gum, soy lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Olivenöl Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Artisan Baking Stone Bread, Ciabatta Rolls Hy-Vee	246	8,8 g	52,6 g	0 g
Whole Wheat Bread Metro	246	7 g	51 g	1,5 g
Turkish Pide Bakers Life	246	8,9 g	44,2 g	2,6 g
Britannia Atta Bread Britannia	246	8,6 g	50,7 g	1,7 g
Brotzeit Mehrkornbrot Edeka	246	8,2 g	35,7 g	6,2 g
Organic Wheat Quinoa Bread Simply Balanced	246	10,5 g	47,4 g	0,88 g
7 grain with flax sourdough bread Stone House Bread	246	8,8 g	50,9 g	0 g
Kalamata Olive With Whole Grains Sourdough Bread Stone House Bread	246	8,8 g	45,6 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2426287. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0073410956458. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.