Wie viele Kalorien hat 100% Pindakaas naturel?

100 g 100% Pindakaas naturel haben 598 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 90 kcal.

Ist 100% Pindakaas naturel proteinreich?

100% Pindakaas naturel enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 27 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Pindakaas naturel?

100% Pindakaas naturel hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% Pindakaas naturel?

100% Pindakaas naturel enthält 46,7 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Pindakaas naturel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (66 % DV), Mangan (61 % DV), Selen (55 % DV), Kupfer (51 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Pindakaas naturel?

100 g enthalten 8,6 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

100% Pindakaas naturel

Verpacktes Produkt Milch und Eier Albert Heijn

100% Pindakaas naturel enthält 598 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (609 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Niacin (B3), 61 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

598kcal pro 100 g

26,7 gProtein

13,3 gKohlenhydrate

46,7 gFett

90kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	598 kcal
Fett gesamt L	46,7 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8,6 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,3 g	5 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,7 g	53 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 27 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,2 g)
Zucker5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 5,5 g)
Fett46,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Natrium8,6 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 5 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718906424920
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Reine Erdnussbutter
Verpackung: nl:plastic-deksel-van-11g,nl:transparante-glazen-pot-van-184g,nl:verpakking-bij-glasbak
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pinda

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% pindakaas naturel Albert Heijn Terra	597	27 g	12 g	47 g
Mani Untable Natural Dame Maní	600	25,3 g	13,3 g	46,7 g
Creamy crémeux Naturalia	600	26,7 g	20 g	46,7 g
Smooth Peanut Butter Farm Boy	600	26,7 g	20 g	46,7 g
Creamy mixed nut butter with seeds Good & Gather	594	18,8 g	25 g	53,1 g
Pindakaas 100% Jumbo	602	26 g	12 g	48 g
Pindakaas met stukjes JUMBO	602	26 g	12 g	48 g
100% pindakaas Naturel Jumbo	602	26 g	12 g	48 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906424920. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.