Nüsse und Samen: Nutrition Facts and Calorie Chart

Nüsse, Samen, Nussbutter und Saatguterzeugnisse.

FoodFactly lists 246 generic Nüsse und Samen and 12.036 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 578 kcal; half of them fall between 444 kcal and 612 kcal. Median protein is 17,2 g per 100 g.

Subcategories

Muttern 549Samen 500Kokosöle 299Sonnenblumenkerne 246Kaschu-Nüsse 224Mutternstäbe 168Nuss- und Saatgutprodukte 151Gemischte Nüsse und Trockenfrüchte 135Walnüsse 127Kürbiskerne 124Mischnüsse 92Nüsse und Samen 91Paranüsse 78Flachssamen 74Nusskerne und getrocknete Fruchtmischungen zum Frühstück 69Rapsöle 59Kokosmakronen 59Macadamia-Nüsse 56Walnusskerne 55Pinienkerne 55Nährwertkomplettnahrung 53Traubenkernöle 50nüsse und getrocknete Früchte 44Nährhefe 39Getreidetrauben mit Schalenfrüchten 38Pekannüsse 38Nüsse und ihre Erzeugnisse 37Geröstete Sonnenblumenkerne 37Native Kokosöle 36Braune Leinsamen 35Geröstete Cashewnüsse 35Haselnüsse 30Hanfsamen 23Fuchsnüsse 23Kaschu-Nussbarren 20Regalstabile zubereitete Fruchtnüsse und Samen Mischungen 20Mischungen von Schalenfrüchten und Samen 20Proteinpulver 19Gesalzene Nüsse 19Leinsamenöl 18Geröstete Nüsse 18Nahrungsergänzungsmittel 18Kochhelfer 18Schalenfrüchte 18getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen 17Protein- und Nährpulver 17Geriebene Kokosnuss 16Einfache Pekannüsse 14Kokosnuß 13Kastanien 13Proteinshakes 12Geschälter Sesam 12ernährungsphysiologische Ergänzung 12sporternährung 12Mischsaatgut 12Nährwertshake 11kokosmehl, getrocknet 11Mischungen von getrockneten Früchten und Samen 11Gemahlene Leinsamen 10Bodybuilding Ergänzungen 10

All Nüsse und Samen

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Samen, hanfsamen, geschält 553 31,6 g 8,7 g 48,8 g
Samen, lotussamen, getrocknet Dried or dry 332 15,4 g 64,5 g 2 g
Samen, lotussamen, rohöl Raw 89 4,1 g 17,3 g 0,53 g
Samen, kürbis- und Kürbiskerne, getrocknet Dried or dry 559 30,2 g 10,7 g 49,1 g
Samen, kürbis- und Kürbiskerne, geröstet, ohne Salz Cooked 574 29,8 g 14,7 g 49,1 g
Samen, kürbis- und Kürbiskerne, geröstet, mit zugesetztem Salz Cooked 574 29,8 g 14,7 g 49,1 g
Samen, kürbis- und Kürbissamen, ganzes, geröstet, ohne Salz Cooked 446 18,6 g 53,8 g 19,4 g
Samen, kürbis- und Kürbissamen, ganzes, geröstet, mit zugesetztem Salz Cooked 446 18,6 g 53,8 g 19,4 g
Samen, kürbissamen (Pepitas), rohöl Raw 515 29,9 g 18,7 g 40 g
Samen, saflorkerne, getrocknet Dried or dry 517 16,2 g 34,3 g 38,5 g
Samen, saflorsaatmehl, teilweise entfettet 342 35,6 g 48,7 g 2,4 g
Samen, sesambutter, paste 586 18,1 g 24,1 g 50,9 g
Samen, sesambutter, tahini, aus Roh- und Steinmehlkörnern Raw 570 17,8 g 26,2 g 48 g
Samen, sesambutter, tahini, von gerösteten und gerösteten Kernen (am häufigsten) Cooked 595 17 g 21,2 g 53,8 g
Samen, sesambutter, tahini, aus nicht gerösteten Kernen (nicht chemisch entfernte Saathülle) 607 18 g 17,9 g 56,4 g
Samen, sesambutter, tahini, art der Kerne nicht spezifiziert 592 17,4 g 21,5 g 53 g
Samen, sesammehl, fettreich 526 30,8 g 26,6 g 37,1 g
Samen, sesammehl, fettarm 333 50,1 g 35,5 g 1,8 g
Samen, sesammehl, teilweise entfettet 382 40,3 g 35,1 g 11,9 g
Samen, sesammehl, teilweise entfettet 567 17 g 26 g 48 g
Samen, sesamsamenkerne, getrocknet (entschält) Dried or dry 631 20,5 g 11,7 g 61,2 g
Samen, sesamsamenkerne, geröstet, ohne Salzzusatz (geschält) Cooked 567 17 g 26 g 48 g
Samen, sesamsamenkerne, geröstet, mit Salzzusatz (geschält) Cooked 567 17 g 26 g 48 g
Samen, sesamsamen, ganzes, getrocknet Dried or dry 573 17,7 g 23,5 g 49,7 g
Samen, sesamsamen, ganzes, geröstet und geröstet Cooked 565 17 g 25,7 g 48 g
Samen, sisymbrium sp. Samen, ganzes, getrocknet Dried or dry 318 12,1 g 58,3 g 4,6 g
Samen, sonnenblumenkernbutter, ohne Salz 617 17,3 g 23,3 g 55,2 g
Samen, sonnenblumenkernbutter, mit zugesetztem Salz 617 17,3 g 23,3 g 55,2 g
Samen, sonnenblumenkernmehl, teilweise entfettet 326 48,1 g 35,8 g 1,6 g
Samen, sonnenblumenkerne, kernmaterial, rohöl Raw 571 18,9 g 24,5 g 48,4 g
Samen, sonnenblumenkerne, trocken geröstet, ohne Salz Cooked 582 19,3 g 24,1 g 49,8 g
Samen, sonnenblumenkerne, trocken geröstet, mit zugesetztem Salz Cooked 612 21 g 17,1 g 56,1 g
Samen, sonnenblumenkerne aus der Schale, trocken geröstet, mit zugesetztem Salz Cooked 546 19,3 g 15,3 g 49,8 g
Samen, sonnenblumenkerne, geröstetes Öl, ohne Salz Cooked 592 20,1 g 22,9 g 51,3 g
Samen, sonnenblumenkerne, geröstetes Öl, mit zugesetztem Salz Cooked 592 20,1 g 22,9 g 51,3 g
Samen, sonnenblumenkerne, geröstet, ohne Salz Cooked 619 17,2 g 20,6 g 56,8 g
Samen, sonnenblumenkerne, geröstet, mit zugesetztem Salz Cooked 619 17,2 g 20,6 g 56,8 g
Samen, kerne von Wassermelonenkernen, getrocknet Dried or dry 557 28,3 g 15,3 g 47,4 g
Sesambutter, cremig 648 19,7 g 14,2 g 62,4 g
Sesamsamen 631 20,4 g 11,7 g 61,2 g
Sonnenblumenkerne, getrocknet Dried or dry 584 20,8 g 20 g 51,5 g
Sonnenblumenkerne, aromatisiert 567 18,4 g 25,9 g 47,6 g
Sonnenblumenkerne, NFS 582 19,3 g 24,1 g 49,8 g
Sonnenblumenkerne, glatt, gesalzen 575 19,1 g 23,8 g 49,2 g
Sonnenblumenkerne, glatt, ungesalzen 582 19,3 g 24,1 g 49,8 g
Tahini 697 19,7 g 14,2 g 62,4 g
Trail-Mix, NFS 454 10,9 g 51,1 g 26,8 g
Trail Mix mit Schokolade 503 11,6 g 48,3 g 32,3 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.