Hvor mange kalorier er der i Yogur sin lactosa?

100 g Yogur sin lactosa har 40 kcal.

Hvor meget protein er der i Yogur sin lactosa?

Yogur sin lactosa indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogur sin lactosa?

Yogur sin lactosa har 5,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yogur sin lactosa?

Yogur sin lactosa indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yogur sin lactosa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (23 % DV), jod (16 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yogur sin lactosa?

100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogur sin lactosa

Emballeret produkt Mælk og æg Consum

Yogur sin lactosa indeholder 40 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 69 kcal pr. 100 g på tværs af 178 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 16 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

40kcal pr. 100 g

4 gprotein

5,1 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	40 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	2,7 mg	0,9 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	5,1 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	5,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	1,9 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,051 mg	3 %
Folat (B9) L	5,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	23 %
Calcium L	145 mg	11 %
Jern L	0,036 mg	0,2 %
Magnesium L	13,6 mg	3 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Jod L	23,8 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gover medianen for mælk og æg (median 3,9 g)
Sukkerarter5,1 gunder medianen for mælk og æg (median 6 g)
Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,8 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,1 g)
Natrium60 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Consum
Stregkode: 8414807550316
Mængde: 125
Kategori: Lactosefri yoghurt
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche desnatada pasteurizada 97%, leche desnatada en polvo, enzima lactasa fermentos lácticos. Origen de la leche: España.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Naturell yoghurt Laktosefri Garant	40	4,3 g	1,9 g	1,5 g
Yogurt magro bianco senza lattosio Eurospin	40	4 g	5,1 g	0,1 g
Yogur sin Lactosa sabor fresa Andros	41	3,9 g	5,2 g	0,5 g
Morango e Cereais Sem Lactose Pingo Doce	39	2,9 g	5,8 g	0,1 g
Carbmaster - blackberry Kroger	41	5,3 g	2,9 g	0,88 g
Yogurt magro blanco Latteria	42	4,1 g	6,1 g	0,1 g
Natural Magro Continente	38	4 g	5,1 g	0,4 g
Yogurt Magro Vaniglia Benesì	38	4,3 g	15 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8414807550316. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.