Hvor mange kalorier er der i Yaourt nature?

100 g Yaourt nature har 45 kcal.

Hvor meget protein er der i Yaourt nature?

Yaourt nature indeholder 3,8 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yaourt nature?

Yaourt nature har 5,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yaourt nature?

Yaourt nature indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yaourt nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (22 % DV), jod (17 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yaourt nature?

100 g indeholder 56 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yaourt nature

Emballeret produkt Mælk og æg Danone

Yaourt nature indeholder 45 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 63 kcal pr. 100 g på tværs af 1.263 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 17 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pr. 100 g

3,8 gprotein

5,1 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	45 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	2,7 mg	0,9 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	5,1 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	5,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	1,9 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,081 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,099 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	5,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,53 µg	22 %
Calcium L	136 mg	10 %
Jern L	0,032 mg	0,2 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	169 mg	4 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	26,2 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,8 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
Sukkerarter5,1 gover medianen for mælk og æg (median 4,5 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,8 g)
Natrium56 mgover medianen for mælk og æg (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal8,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand98 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	98 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Danone
Stregkode: 3033491987069
Mængde: 125g
Kategori: Almindelig yoghurt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

lait

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nature Danone	45	3,8 g	5,1 g	1 g
Yaourt Nature Bio Danone	45	3,8 g	5,1 g	1 g
Yaourts fermiers nature La Baziniere Ferme de la Bazinière	45	4 g	2,6 g	2,1 g
Iogurt Desnatat Natural Edulcorat Ametller Origen	45	5 g	5,7 g	0,3 g
Yogur natural desnatado 0% bonÀrea	45	4,2 g	5,9 g	0,5 g
Yogur natural desnatado m.g. sin gluten El Corte Ingles	45	4,5 g	5,9 g	0,1 g
Yogur natural desnatado edulcorado El Corte Inglés	45	4,5 g	5,9 g	0,1 g
Yaourt nature Danone	45	3,8 g	5,1 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3033491987069. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.