Hvor mange kalorier er der i Wok Oosters?

100 g Wok Oosters har 31 kcal. Serving, 0.25 zak, 100 g (100 g): ca. 31 kcal.

Hvor meget protein er der i Wok Oosters?

Wok Oosters indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,3 g i serving, 0.25 zak, 100 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wok Oosters?

Wok Oosters har 4,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wok Oosters?

Wok Oosters indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wok Oosters?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (22 % DV), selen (16 % DV) og Folat (B9) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wok Oosters?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wok Oosters

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

Wok Oosters indeholder 31 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 zak, 100 g (100 g) giver ca. 31 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for c-vitamin, 16 % af referenceindtaget for selen og 15 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

31kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

4,6 gkulhydrat

0,2 gfedt

31kcal i serving, 0.25 zak, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	31 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	4,6 g	2 %
Kostfibre L	2,6 g	9 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	19,4 mg	22 %
Vitamin D L	0,046 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	60 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,8 mg	2 %
Jern L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	13,7 mg	3 %
Phosphor L	33,3 mg	3 %
Kalium L	195 mg	4 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kobber L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,17 mg	8 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Jod L	6,5 µg	4 %
Chlorid L	27,8 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,6 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter3 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,009 g
Polyumættet fedt L	0,056 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,27 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,004 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,013 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,045 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.787 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8719587102398
Mængde: 400 gram
Portion på emballagen: 0.25 zak (100 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

30% gele wortel, 29% prei, 19% taugé, 13% rode ui, 7,5% rode paprika, 2,5% rode peper. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roquette Delhaize	31	2,6 g	3,9 g	0,3 g
traditional lemonade Watkins	31	0,5 g	7,8 g	0,5 g
Sliced Beetroot Freshona	31	1,2 g	5,2 g	0,1 g
Carottes en rondelles Leader Price	31	0,6 g	4,9 g	0,5 g
Pur Jus Pamplemousse Blanc Vitamont	31	0 g	7,7 g	0 g
Tomaten, geschält, in Tomatensaft Jeden Tag	31	1,4 g	4,2 g	0,4 g
Asperges vertes Carrefour classic’	31	2,3 g	2 g	1 g
Mélange de légumes Delhaize	31	1,4 g	4,5 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8719587102398. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.