Hvor mange kalorier er der i Wholegrain crakers?

100 g Wholegrain crakers har 459 kcal.

Indeholder Wholegrain crakers meget protein?

Wholegrain crakers indeholder 10,8 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wholegrain crakers?

Wholegrain crakers har 57,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,6 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wholegrain crakers?

Wholegrain crakers indeholder 18,9 g fedt pr. 100 g, heraf 7,3 g mættet (37 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wholegrain crakers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (761.462 % DV), mangan (185 % DV), kobber (61 % DV), magnesium (37 % DV) og phosphor (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wholegrain crakers?

100 g indeholder 676 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wholegrain crakers

Emballeret produkt Brød og bagværk Nairn's

Wholegrain crakers indeholder 459 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (453 kcal pr. 100 g).

100 g giver 761.462 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 185 % af referenceindtaget for mangan og 61 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

459kcal pr. 100 g

10,8 gprotein

57,6 gkulhydrat

18,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	459 kcal
Fedt i alt L	18,9 g	24 %
Mættet fedt L	7,3 g	37 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	676 mg	29 %
Kulhydrat i alt L	57,6 g	21 %
Kostfibre L	7,6 g	27 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	1,1 g	2 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,009 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	9.899 mg	761.462 %
Niacin (B3) L	0,002 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,001 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	0,05 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,1 mg	4 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	156 mg	37 %
Phosphor L	451 mg	36 %
Kalium L	371 mg	8 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kobber L	0,54 mg	61 %
Mangan L	4,2 mg	185 %
Selen L	0,77 µg	1 %
Jod L	8,8 µg	6 %
Chlorid L	60,2 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,8 gover medianen for brød og bagværk (median 10 g)
Kostfibre7,6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,1 g)
Fedt18,9 gover medianen for brød og bagværk (median 16,7 g)
Mættet fedt7,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,9 g)
Natrium676 mgunder medianen for brød og bagværk (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	47,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nairn's
Stregkode: 0612322030070
Mængde: 114 g
Kategori: Kiks (snacks)
Emballage: Box,en:hdpe-film-bag
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wholegrain oats (86%), sustainable palm fruit oil, maize starch, sea salt, raising agent (ammonium bicarbonate), honey

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Palmeolie Salt Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vrille goût pizza Belle France	459	4,1 g	66,4 g	18,7 g
Cracker Classic Snack Fun	459	10 g	65 g	17 g
Taralli Fiorfiore Coop Italia S.C.	459	10 g	64 g	17 g
Taralli Pugliesi Despar	459	10 g	64 g	17 g
Cracker Classic Aldi	459	10 g	65 g	17 g
Taralli ai Cereali Tesori dell'Arca	459	11 g	58 g	19 g
Taralli Pugliesi RomiMarie	459	9,9 g	66,5 g	16,3 g
Cracker gesalzen gut und günstig	459	10 g	65 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0612322030070. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.